Las palmas sudorosas y la risa nerviosa: no, no estás borracho, solo eres socialmente incómodo. No se preocupe, estamos aquí para ayudarlo a sentirse menos incómodo.
Hay otro mundo ahí fuera. Creeme lo se. Cuando me presentaban a chicos guapos, tartamudeaba, evitaba el contacto visual y sudaba excesivamente; no era bonito. Realmente, no es un buen look para mí. Pero no es necesario que seas tú, por favor, no dejes que seas tú. Se necesitará un poco de esfuerzo, pero a la larga, podrás hablar con cualquiera sin sudar.
Cómo ser menos incómodo
Puede que no lo crea, pero realmente puede ser menos incómodo, no está condenado a una vida de ansiedad social. Aquí hay algunos consejos para ser una mariposa social.
# 1 No busques el contacto corporal de inmediato.Si no se siente cómodo dando abrazos o estrechándole la mano, no lo haga. Tratar de obligarse a participar en el contacto corporal demostrará que está nervioso. Y quieres lucir menos incómodo, ¡no más!
Si está dudando mientras extiende la mano para un apretón de manos, es posible que piensen que tal vez ha tomado algunas drogas o está en estado de shock. Nadie necesita ese trauma, así que mantengamos una noche limpia.
Si quieres saludar y no puedes decidir si golpearlos con el puño o no, seguiré adelante y les diré que no. No estamos en 2008. Mantén las manos quietas si ese es el camino que vas a seguir.
Sin embargo, si está decidido a estrechar la mano de alguien, recuerde, tendrá que entablar contacto visual y fijarlo antes de extender ese hermoso brazo suyo. Y luego, dale una sacudida firme, nada de esa mierda de muñeca débil. [Leer:10 movimientos sutiles del lenguaje corporal para parecer mucho más seguro]
# 2 Preséntese a tiempo.Si va a ir a una cena o evento en el que hay mayoritariamente gente que no conoce, le sugiero que se presente a tiempo. La mayoría de la gente llegará tarde, pero es mucho más fácil que te presenten a la gente al comienzo de la fiesta que cuando todos ya se conocen y han tomado un par de copas.
Si llega temprano, también podrá elegir dónde se sentará, que es mucho mejor que estar apretujado al final de la mesa.
# 3 Mantén tu teléfono contigo.Sé que no debería alentar la tecnología cuando estoy en reuniones sociales, pero tu teléfono puede ser útil. Si la fiesta no va bien, en lugar de que te quedes ahí solo, te recomiendo que vayas a hablar con alguien.
Sin embargo, si no está de humor, simplemente saque su teléfono. Puede ayudarlo a superar un momento incómodo e incómodo sin que parezca que está pasando por un momento incómodo e incómodo.
¿Ver? ¡Brillantez! También puede usar su teléfono para compartir cosas con otras personas con las que está hablando. Tal vez haya un video divertido de YouTube del que estaba hablando, muéstreselo. Básicamente, la regla general es: en caso de duda, use su teléfono. [Leer:12 formas sencillas de evitar una catástrofe de primera impresión]
# 4 Haz preguntas.Si no eres bueno para las charlas triviales, está bien, yo tampoco soy un fanático de ellas. Si tienes tendencia a parlotear sobre algo * como yo con la política *, deja que la otra persona hable.
Es mucho más fácil de escuchar y no requiere tanta energía. Si alguien está hablando de su videojuego favorito, pregúntele: '¿Qué sucede en el juego?' Y ahí van treinta minutos, así como así. Una vez que empiece a sentirse más cómodo, podrá compartir sus opiniones e historias. [Leer:El arte de hacer una pequeña charla sin sentirse incómodo]
# 5 sigue adelante.Si crees que arruinaste una conversación con alguien, ¿a quién le importa? No dejes que eso te detenga. Tienes que seguir adelante si quieres ser menos incómodo. Ve a buscar a alguien más con quien hablar o tómate un descanso un poco. Pero hagas lo que hagas, no dejes que te desanime.
¿Sabes cuántas conversaciones fallidas he tenido? ¡No hagamos la cuenta! El caso es que me mantuve positivo, tomé otro trago * que pudo haber sido mi perdición * y seguí adelante. La vida es demasiado corta para pensar en momentos vergonzosos o interacciones sociales que dieron un giro extraño. Seguir avanzando. [Leer:¡Aflojar! Cómo evitar ser socialmente incómodo]
# 6 No haga bromas si no está segurode cómo podría reaccionar la persona.Si no puede ver el sentido del humor de la persona con la que está hablando, no se apresure a hacer bromas de caca. Tómate un par de minutos más y siente a la persona.
Cuando estaba socialmente incómodo, decía algunos chistes que definitivamente no eran apropiados. Sin embargo, los encontré graciosos, pero el 99% de las otras personas no. Sienta el estado de ánimo y luego puede probar las aguas con algunas bromas ligeras. Simplemente no te metas en las cosas de Rated-R hasta después de la medianoche.
# 7 Sea amigable.Sonreír. Reír. Pero no hagas la sonrisa espeluznante que no proviene de los ojos. Y no te rías como una hiena, a menos que esa sea tu risa natural. ¡Sé feliz y positivo! Sin embargo, no sea falso.
Las personas amables, felices y sonrientes atraen a los demás. ¿Por qué? Porque ¿quién no quiere estar con gente que te hace sentir bien? Escuche, está en un evento, por lo que probablemente haya bebidas y bocadillos gratis. ¿Por qué no estarías de buen humor? Toma una cerveza y un puñado de papas fritas y disfruta del momento. Dicen 'finge hasta que lo logres'. Sin embargo, la gente puede sentir si realmente estás tratando de forzarlo. [Leer:Cómo hablar y relacionarse en una fiesta como una socialité experimentada]
# 8 No te enfoques en lo que piensan de ti. Nunca fui bueno en esto. De hecho, cuando pensaba que alguien me estaba juzgando, hacía una expresión facial de estreñimiento que realmente entretenía a los demás, pero hacía maravillas para que me viera menos incómodo.
Sin embargo, es necesario que se tome en serio este punto. No puedes concentrarte en lo que otras personas piensan de ti. Porque si lo hace, nunca podrá progresar y salir de la fase incómoda. Sé tú mismo y si a alguien le gusta, le gusta. Y si alguien no lo hace, bueno, son cojos. [Leer:Consejos y trucos motivacionales para personas tímidas e introvertidas]
# 9 Deja que el incómodo silencio siga su curso.Lo peor que puede hacer es intentar que un silencio incómodo sea menos incómodo. Deja que el incómodo silencio siga su curso. No es necesario que usted siempre esté hablando, ni ellos. En algún momento, la conversación chocará contra una pared a menos que esta persona sea del sexo opuesto. Y en ese caso, puede golpear la cama.
Pero, si choca contra una pared, no hay nada de malo en tomar un descanso para tomar una copa o hablar con otra persona. Siempre puede volver a reunirse con ellos más tarde. Este suele ser mi momento para hacer pipí. Funciona a las mil maravillas y alivia la vejiga, un verdadero beneficio mutuo.
# 10 Tenga más conversaciones cara a cara.La práctica hace la perfección. Necesitas salir más y hablar con la gente. Alguien. Pasee a su perro y hable con sus vecinos. Solo acostúmbrate a tener una pequeña charla con personas que no conoces. Si no te apetece, escóndete detrás de un arbusto hasta que tu vecino se suba a su coche. Sin embargo, en algún momento, tendrás que hablar. [Leer:18 verdades perspicaces y duras por las que no tienes amigos]
# 11 toma un respiro.Antes de responder una pregunta de inmediato, alivie la presión con este truco ancestral. Respiración. Respire profundamente. Piense en lo que quiere decir y luego dígalo. Esto ayudará a reducir su ansiedad y a transmitir su punto de vista, sin que usted tartamudee o escupe nerviosamente en su cara.
# 12 Esté preparado.Si vas a ir a una fiesta en la que sabes que estará formada principalmente por jugadores, entonces quizás te tomes un par de minutos más para investigar algunos de los próximos videojuegos.
¿Te preocupas por los videojuegos? Probablemente no tanto. ¿Quieres sobrevivir a la fiesta? Absolutamente. Entonces, si está nervioso acerca de quién estará allí, tómese un tiempo y desarrolle un conocimiento básico sobre algunos temas de los que podrá hablar.
[Leer:La guía completa para los extravagantes: cómo no ser incómodo]
Salga y no tenga miedo de decir lo que quiere decir. En poco tiempo, estarás en camino de ser mucho menos incómodo..
