Las personas pueden ser muy crueles entre sí. Y herir intencionalmente a alguien que amas puede ser perjudicial. A continuación, le indicamos cómo reaccionar cuando alguien lo lastima.
Todos cometemos errores y podemos herir accidentalmente a alguien que amamos sin intención o incluso sin darnos cuenta. Pero herir intencionalmente a alguien que amas es un desastre.
¿Estás lastimando intencionalmente a alguien que amas?
Cuando era más joven y peleaba con mi entonces novio, decía algunas cosas realmente hirientes. ¿Por qué? Bueno, quería una reacción o hacerle sentir el dolor que me causó. De cualquier manera, no hagas eso.
Si quieres que tu pareja, amigo o familiar sienta dolor, crece. Y lo admito plenamente, fui un idiota inmaduro.
Cómo responder cuando alguien te lastima intencionalmente
Ahora, si estás con alguien que te está lastimando, debe detenerse. Herir intencionalmente a alguien que amas no es señal de una verdadera pareja ni de alguien a quien le importen tus sentimientos. Y esa es la pura verdad. [Leer:Tenga cuidado con estos primeros signos de advertencia de una persona tóxica]
Cuando le dije esas cosas malas a mi ex, solo quería que se lastimara. No estaba pensando en su bienestar emocional o en cómo se sintió en ese momento. De todos modos, si alguien te está lastimando intencionalmente, haz algo al respecto.
No puedes dejar que alguien te pase por encima. Entonces, es hora de que aprendas a responder cuando alguien te lastima intencionalmente. Porque decir 'está bien' o 'no te preocupes' no va a ser suficiente. No puedes darles un pase esta vez.
# 1 ¿Qué pasó? Antes de comenzar a asumir que fue intencional, debe dar un paso atrás y observar toda la situación. Tal vez vio la situación como algo diferente a cómo ellos la vieron. No quiero darles un pase, pero deberías echarle un vistazo a lo que pasó. Pídale a un tercero, como uno de sus amigos, que también brinde su perspectiva. [Leer:Cómo arreglar la falta de comunicación en tu relación]
# 2 Sigue tu instinto. Te dije que dieras un paso atrás y miraras la situación, y deberías hacerlo. Pero si tu corazón te está diciendo que dijeron o hicieron algo para lastimarte intencionalmente, probablemente tengas razón. Tu reacción instintiva es un muy buen indicador de lo que realmente piensas y sientes. Al dar un paso atrás, te permites asegurarte de que tus sentimientos no vengan de otro lugar.
# 3 ¿Haces lo mismo? No te estoy echando la culpa. Pero debes reflexionar sobre ti mismo y ver si también le estás haciendo esto a la persona que te está lastimando.
A veces no nos damos cuenta y la otra persona básicamente nos está dando una probada de nuestra propia medicina. ¿Esto les da luz verde para hacer esto? No. Pero ahora tiene una gran base para iniciar una conversación. [Leer:10 grandes problemas en una relación y como solucionarlos]
# 4 ¿Quieres enfrentarte a ellos? Tienes dos opciones: confrontarlos o no enfrentarlos. No hay término medio. Si eliges confrontarlos, has decidido que ya no tolerarás su comportamiento. Eso puede ir de dos maneras: mantener la relación o terminarla. También puedes elegirnopara abordarlos, pero tenga cuidado, esto va a suceder una y otra vez.
# 5 No se ponga a la defensiva. Supongamos que ha elegido confrontarlos. Creo que esta es una gran idea. Escuche, es hora de cortar el abuso que ha estado recibiendo. Es fácil sacar la carta defensiva, pero con toda honestidad, no te lleva muy lejos. Solo dígales su posición y punto de vista de lo sucedido. No estás aquí para convencerlos o ser hostil hacia ellos. [Leer:Cómo decirle a alguien que te lastimó sin lastimarlo a cambio]
# 6 Permítales compartir su opinión. Bien, les dijiste cómo te sentías, ahora no puedes irte. ¡Esta es la parte buena! Tienes que dejar que te digan su punto de vista. También necesitan poder expresar su opinión y punto de vista. Si no es así, solo debes explicar tus sentimientos y no dejar que la situación se complete. Ambos deben expresarse antes de llegar a un consenso.
# 7 Sea honesto. Si no vas a ser honesto, entonces ya no tiene sentido hablar con esta persona. Quiero decir, el objetivo de tener una conversación es ser honesto contigo mismo y con ellos.
Si todo lo que dice no es honesto, está perdiendo el tiempo. Entonces, si quieres hablar con ellos sobre tu comportamiento, debes ser vulnerable. [Leer:18 signos críticos de una relación enfermiza]
# 8 No se concentre en tratar de tener la razón. No sé qué pasó, hasta cierto punto probablemente tengas razón.Perotambién podrían tener razón. Sin embargo, este no es un partido de mierda. No se trata de quién tiene razón y quién no. Esta persona tiene sus propios pensamientos y sentimientos. No hay nada que puedas hacer al respecto. Simplemente acepte que puede estar en desacuerdo sobre cosas fundamentales.
# 9 Es posible que deba disculparse. Sí, puede que hayan intentado lastimarte intencionalmente, pero se necesitan dos para bailar el tango. Hay algunas personas que son simples psicópatas y quieren causarte dolor sin razón. [Leer:Cómo detectar rápidamente los rasgos narcisistas en una relación]
Pero para la mayoría de nosotros, lastimamos a otros porque sentimos dolor. Si hiciste algo que los lastimó, también debes disculparte. Tratar mal a alguien es simplemente malo, lo haya hecho usted o la otra persona.
# 10 Evalúa la relación. Ahora que lo ha hablado, ¿quiere salvar la relación? Es una pregunta difícil de responder. Si alguien te engañó, probablemente no deberías intentar salvar la relación. Sin embargo, en algunas otras situaciones, como una discusión sobre la colada, por ejemplo, es posible que desee trabajar en la relación antes de cortarla. [Leer:Las 15 señales de que es hora de romper, incluso si es difícil]
# 11 Establece límites. Has experimentado lo que se siente cuando alguien te lastima intencionalmente. Fue difícil, pero una valiosa lección de vida. Ahora es el momento de crear límites para usted. De lo contrario, nunca sabrá dónde está la línea, lo que significa que nadie más lo sabrá. Crea límites saludables para ti. Evitará que situaciones como estas vuelvan a ocurrir.
[Leer:15 límites saludables que crearán mejores relaciones para ti]
Tienes las herramientas, ahora solo necesitas defenderte. Si lastimar intencionalmente a alguien que amas es el mantra de tu pareja, ¡es hora de poner tu pie en el suelo!
