Cómo no estar nervioso antes de tener relaciones sexuales con alguien y simplemente disfrutarlo
Estar nervioso antes de tener relaciones sexuales con alguien nuevo es totalmente normal, pero puede sacarte de tu juego. Entonces, ¿cómo puede asegurarse de mantener la calma?
En primer lugar, estar nervioso antes de tener relaciones sexuales es completamente normal. Para muchas personas, el sexo es algo vulnerable.
Ya sea que esté nervioso por su cuerpo, su habilidad o incluso su relación, el sexo es personal, no importa cómo lo mire. Ya sea que te guste el sexo casual o necesites estar en una relación comprometida para sentirte cómodo, es algo profundamente íntimo, así que los nervios vienen con eso.
No hay nada de malo en estar nervioso antes de tener relaciones sexuales. No hay nada de malo en ti si estás nervioso antes de tener relaciones sexuales.
Pero puede ser agotador estar nervioso. Los nervios pueden hacernos pensar demasiado y no divertirnos. Y el sexo es algo que debería disfrutarse. Debe traernos alegría, no ansiedad. Y puede. [Leer:Cómo manejar el nerviosismo previo al sexo]
¿Por qué estás nervioso antes de tener sexo?
Antes de descubrir cómo dejar de estar nervioso antes de tener relaciones sexuales, piense qué es lo que está causando sus nervios. Una vez que identifique la razón por la que está nervioso, puede abordar ese problema específico.
¿Eres consciente de tu cuerpo?¿Crees que harás una mueca o un sonido extraño y te avergonzarás? Si es algo así, puede ser difícil resolverlo, pero es posible. [Leer:Las preguntas más vergonzosas sobre el sexo que tenemos demasiado miedo de hacer]
¿Estás nervioso por lo que significa el sexo?Tal vez le preocupa que tener relaciones sexuales lo vincule con esta persona en una relación. O quizás no quiere que piensen que es fácil o demasiado rápido. El sexo significa cosas diferentes para todos.
¿Estás nervioso por tu actuación?Esta puede ser una de las principales razones por las que las personas se ponen nerviosas antes de tener relaciones sexuales. Como todo el mundo tiene preferencias tan diferentes, no sabes si a tu pareja le gustará lo que a ti te gusta y viceversa.
¿Estás nervioso porque no lo disfrutarás?Estar nervioso antes de tener relaciones sexuales puede llevar a sentirse aburrido por toda la experiencia. Y tal vez usted y su pareja aún no se hayan descubierto.
¿Has tenido relaciones sexuales antes?Todos estamos nerviosos antes de tener sexo por primera vez. Es un territorio nuevo, y no importa cuánto hayas visto en películas o escuchado de tus amigos, realmente no sabes qué esperar. [Leer:Perder la virginidad y tener sexo por primera vez]
Cómo no estar nervioso antes de tener sexo
Con suerte, puedes señalar qué es lo que te pone tan nervioso en el sexo. Una vez que lo hagas, puedes intentar convencerte de no hacerlo o al menos racionalizar contigo mismo. Además, si sus nervios provienen de lo desconocido, hágalo paso a paso con su pareja. El sexo siempre debe ser cómodo para ambos.
Si eres consciente de tu cuerpo.Recuerde que hay una razón por la que elige tener relaciones sexuales con esta persona. Es de esperar que se sienta cómodo con ellos y crea que no lo juzgarán. Además, probablemente solo estén pensando en la suerte que tienen de estar contigo.
Sé que puede ser difícil convencerte de eso, pero es la verdad. Lo que realmente marca la diferencia aquí es la confianza. Saber que eres una persona increíble con la que cualquiera sería afortunado de estar te ayudará a dejar de lado las dudas y los temores sobre tu cuerpo.
Es un hecho que durante las relaciones sexuales ocurren cosas vergonzosas. Hay muchas partes del cuerpo que se mueven y causan olores, sonidos e incomodidad. Es casi imposible evitarlo, por lo que conviene tenerlo. Sí, es vulnerable dejar que alguien los vea a todos, pero también puede ser liberador. [Leer:15 cosas dolorosamente vergonzosas que suceden durante el sexo]
Si estás nervioso por lo que significa el sexo.Para algunos, el sexo es solo una actividad física, mientras que para otros es un símbolo de amor. En lugar de sentirse nervioso antes de tener relaciones sexuales porque no sabe cuál será el resultado, hable de ello. Antes de comenzar, hable con su pareja sobre lo que significa tener relaciones sexuales para ambos.
¿Es esto algo casual? ¿Están involucrados sus sentimientos? ¿Es esto estrictamente físico? ¿Son solo amigos o esperan algo más? Hablar de esto primero puede ayudarlos a sentirse más seguros de los motivos de los demás. De esta manera ambos pueden disfrutar del sexo sin las preguntas sin respuesta. [Leer:¿Solo sexo? Todas las razones por las que el sexo nunca puede ser solo sexo]
Si está nervioso por su desempeño.La ansiedad por el desempeño es común, pero también puede hacer que el sexo sea un momento estresante en lugar de lo que debería ser, disfrutado por ambas personas. Si está constantemente preocupado porque lo que está haciendo no es lo suficientemente bueno, no podrá relajarse y disfrutar.
En lugar de temer que lo que estás haciendo no sea lo suficientemente bueno o simplemente no sea lo que le gusta a tu pareja actual, pregúntale. Sé que puede resultar extraño hablar tanto en el momento, pero puede marcar la diferencia.
Pregúntale a tu pareja qué le gusta. Dígales que le avisen si no les gusta lo que está haciendo para que pueda hacer que se sientan cómodos. Al igual que muchas partes de una relación, el sexo también es mejor con una buena comunicación. [Leer:Cómo ser más sexual y enamorarte de tu lado más sexy]
Si estás nervioso, no lo disfrutarás.Ya sea que haya tenido relaciones sexuales menos espectaculares en el pasado o simplemente esté nervioso por su atracción o química con su pareja actual, eso es normal. La primera vez que tienes relaciones sexuales con alguien nuevo, es casi como si lo estuvieras haciendo por primera vez de nuevo.
Conoces los conceptos básicos, pero aún no conoces tu ritmo con esta persona. Tomar con calma. Deténgase si no se siente cómodo. Habla sobre lo que te hace sentir bien. Anime a su pareja cuando esté haciendo algo bien y, si no, diríjalo en la dirección correcta. [Leer:Cómo hacer que el sexo con una nueva pareja sea menos incómodo por primera vez]
Si nunca ha tenido relaciones sexuales.Siempre habrá algún tipo de nervios al tener sexo por primera vez. Perder la virginidad puede no ser el gran problema que alguna vez fue, incluso hace 20 años, pero es una nueva experiencia para ti.
Para reducir el estrés y el miedo a lo desconocido, asegúrese de que su pareja sepa que esta es su primera vez. Eso puede ayudarlos a comprender su forma de pensar, tengan experiencia o no. Toma las cosas paso a paso. Habla sobre cómo te sientes en el momento.
Saber que no hay presión y que ambos lo hacen porque quieren y están cómodos es vital para sentirse seguro y a gusto antes de tener relaciones sexuales. [Leer:Después del sexo: 11 rituales posteriores al sexo que todos TIENEN que seguir]
Solo trate de recordar que estar nervioso antes de tener relaciones sexuales no es raro. Es más común de lo que probablemente te imaginas y ocurre por todo tipo de razones. Pero, como todo tipo de ansiedad, proviene del cambio y la novedad. Lo que lleva a sentirse nervioso antes de tener relaciones sexuales es lo desconocido. Puedes calmarte, hablar con tu pareja y dejar todo a la vista para que no haya sorpresas. Pero, un poco de nerviosismo antes del sexo es emocionante.
[Leer:Cómo superar la ansiedad sexual y desempeñarse bien]
Convierte los nervios con los que no puedas combatir en emoción en lugar de miedo, para anticiparlo en lugar de preocuparte. Esto le ayudará a dejar de sentirse nervioso antes de tener relaciones sexuales, al menos un poco.
