Los narcisistas son una raza difícil, pero aprender a hacer miserable a un narcisista no es tan difícil. ¿Es la mejor manera de vengarse? Probablemente no.
Cuando un narcisista te ha desairado o simplemente estás frustrado, es fácil querer vengarse. ¿Mi consejo? No te molestes. Un narcisista siempre cambiará todo. Al final, tú serás el culpable, aparentemente, al menos. Sin embargo, puedes aprender cómo hacer que un narcisista se sienta miserable. De alguna manera tiene una vibra ligeramente productiva porque corta el suministro narcisista.
Estar cerca de un narcisista es una experiencia difícil y frustrante en el mejor de los casos. Para aquellos que están en relaciones con narcisistas, no necesito decirles nada sobre las dificultades porque ya están al tanto.
Un verdadero narcisista es alguien con NPD, o Trastorno Narcisista de la Personalidad, pero la tasa de diagnóstico muy baja significa que hay innumerables personas caminando con el trastorno que ni siquiera lo saben. También hay muchas personas que tienen fuertes rasgos narcisistas, pero que simplemente no cumplen con los criterios para el diagnóstico de NPD. Nada de esto hace que sea más fácil estar cerca de este tipo de personas.
Exploremos un poco más esta idea de cómo hacer que un narcisista se sienta miserable. ¡Porque hay algunas formas muy poderosas de hacer precisamente eso con el mínimo esfuerzo!
[Leer:El suministro narcisista y cómo dejar de prestarles la atención que ansían]
¿Qué es lo que más duele a un narcisista?
Los narcisistas odian cuando los criticas por su comportamiento y lo respaldas con pruebas. Odian aún más cuando haces eso frente a otras personas, especialmente a aquellos a quienes están tratando de impresionar. A un narcisista le encanta salirse con la suya. Cuando les niega esto y los humilla de alguna manera, realmente los está poniendo de los nervios.
Los narcisistas son, en el fondo, bastante inestables cuando se trata de confianza. Puede que no aparezcan de esa manera en la superficie, con sus ilusiones de grandeza y toda esa energía exagerada, pero cuando rascas la superficie, encontrarás que su necesidad constante de validación está ahí por una razón. En realidad, no tienen tanta confianza en sí mismos.
[Leer:¿Por qué la gente se enamora de los narcisistas cuando saben que no deberían?]
Cómo reaccionan los narcisistas cuando no obtienen lo que quieren
Cuando un narcisista no obtiene lo que quiere, ataca verbalmente * y a veces físicamente *, se vuelve pasivo-agresivo o te da la espalda e intenta hacer que te disculpes por lo que sea que aparentemente hayas hecho. . Nunca asumen que tal vez hay algo que han hecho mal, o tal vez deberían disculparse, eso nunca aparece en su radar.
[Leer:16 señales sutiles de que un narcisista está abusando de ti]
Cuando analizas cómo hacer que un narcisista se sienta miserable, rápidamente verás que todo se reduce a no hacer lo que ellos quieren que hagas y no permitirles brillar de la forma en que ellos quieren brillar. No es fácil hacerlos sentir miserables, pero debes estar preparado para las consecuencias si realmente quieres que el narcisista de tu vida sufra un poco por sus acciones.
Personalmente, no lo recomendaría. Si realmente estás tan interesado en hacerlos sufrir, la mejor manera de hacerlo es salir de su vida y avanzar hacia un futuro mejor para ti. Esa es la mejor manera de vengarse, porque se centra totalmente en usted y en su crecimiento futuro.
Sin embargo, puedo apreciar totalmente que puede haber situaciones en las que no puedas alejarte de la persona; tal vez sea su colega de trabajo o tal vez sea un miembro de la familia. En ese caso, la gestión y los límites son clave.
[Leer:Cómo manejar a un narcisista sin desmoronarse y perderse]
¿Qué es la rabia narcisista?
Antes de comenzar a aprender cómo hacer que un narcisista se sienta miserable, hablemos de la rabia narcisista y el suministro narcisista por un minuto.
Cuando alguien tiene NPD, su trastorno de personalidad hace que actúe de cierta manera. No son capaces de procesar las críticas y ven todo como un desaire personal. Deben ser lo mejor de lo mejor y su importancia personal significa que cualquier cosa que consideren insultante, se lo tomarán extremadamente mal. Esto conduce a una rabia narcisista en muchos casos.
La ira narcisista es un estallido emocional de ira muy fuerte. Normalmente es verbal, pero puede ser físico. En algunos casos, el arrebato va hacia adentro y la persona opta por permanecer en completo silencio. Sin embargo, su lenguaje corporal será extremadamente agresivo y no tendrás dudas sobre cómo se sienten.
[Leer:Cómo manejar la rabia narcisista y manejar su reacción violenta]
¿Qué es el suministro narcisista?
Entonces, ¿qué es realmente el suministro narcisista? Esta es la cosa o la persona que les está proporcionando el elogio y la validación que necesitan. Cuando cortas el suministro narcisista, es decir, dejas de validarlos o criticarlos, esto conduce a la rabia narcisista. [Leer:¿Qué es el suministro narcisista y cómo dejar de dárselo?]
Cómo hacer miserable a un narcisista
Si realmente quieres pinchar al oso y aprender cómo hacer que un narcisista se sienta miserable, en realidad no es tan difícil. Sin embargo, tenga en cuenta que cualquiera de las tácticas anteriores probablemente provocará ira o un trato silencioso agresivo. Debe asegurarse de poder manejarlo o alejarse para no tener que manejarlo en absoluto.
1. No les prestes atención
Positivo o negativo, a los narcisistas les encanta la atención. Si la atención es negativa, asumirán que la persona solo está celosa y lo replantearán en su propia mente para que sea un elogio. Cuando no le das al narcisista la atención que anhela, la despreciará.
2. Cíñete a los hechos y evita las emociones.
Los narcisistas tienen que tener razón en todo y eso a menudo significa torcer las cosas y crear su propia versión de la realidad. Cuando te apegas a hechos fríos y duros que no se pueden negar, estás haciendo que su realidad sea aún más difícil de cumplir y probar. Esta es una de las mejores formas de aprender a hacer que un narcisista se sienta miserable porque estás creando un desafío que no tienen idea de cómo conquistar.
3. Cumplir con sus límites
Para estar cerca de un narcisista, debes establecer límites y ceñirte a ellos. Esta es una forma de afrontar y gestionar la situación, y es vital.
Sin embargo, los narcisistas odian cuando expresas un límite y realmente te apegas a él. Te presionarán para que veas si realmente lo dices en serio. Cuando realmente cumplas con la consecuencia que prometiste, se sentirán miserables. [Leer:Cómo establecer límites con un narcisista y debilitar su control sobre ti]
4. Rechace sus demandas
No se trata solo de negarse a mostrarles atención, sino de negarse a hacer lo que quieren. Los narcisistas no tienen la palabra 'no' en su radar; esperan que hagas todo lo que te piden porque son increíbles. ¿Por qué deberías negarte? Esa es su realidad, al menos. Sin embargo, cuando dices 'no' y no te inclinas ante sus solicitudes, literalmente lo odian.
5. Dales un ultimátum para que se comprometan
Los narcisistas no pueden ser reprimidos y odian el compromiso. Sin embargo, tampoco quieren que te quedes sin vida porque eso significa que de alguna manera han fallado o perdido el control. Si les da un ultimátum y los obliga a comprometerse, seguramente los hará sentir miserables. Sin embargo, no recomendaría este porque, seamos honestos, ¿realmente quieres esto por el resto de tu vida? [Leer:Cómo predecir cuándo un narcisista terminará tu relación y se marchará]
6. Empújelos para que estén cerca de alguien con autoridad
¿Cómo hacer miserable a un narcisista? Empújalos a responder ante alguien que esté por encima de ellos en autoridad. ¡Odian esto! Quieren ser los mejores de los mejores, y el que todos admiran y responden. Es probable que tener que responder ante otra persona cause una gran cantidad de sufrimiento a un narcisista.
7. Llamarlos en público
Llamar a un narcisista en público es una forma de enfurecerlos y hacerlos realmente miserables. No quieren ser arrojados a otra luz que no sea extremadamente halagadora. Si los humilla de alguna manera, despreciarán la situación. También debes estar preparado para que te den la espalda después. [Leer:¿Qué es lo peor que le puedes hacer a un narcisista para lastimarlo?]
8. Fallar de alguna manera
Los narcisistas odian perder. Sin embargo, no suelen ponerse en una situación en la que tengan que demostrar su capacidad porque eso puede arrojar luz sobre sus posibles deficiencias. Si un narcisista pierde en algo, culpará a todos los que lo rodean y lo llamará solución.
No admitirán que fue su culpa o su falta de conocimiento lo que causó la pérdida. Aprender a hacer miserable a un narcisista es fácil si lo haces enfrentar sus fallas.
9. Deje muy claro que no se está enamorando de su acto
Un narcisista es un maestro manipulador. Si dejas más que claro que sabes cuál es su juego y que no te enamoras de él, notarás lo defensivo que se ponen. Esto es probablemente cuando activarán automáticamente el encanto y tratarán de bombardearlo con amor, así que ten cuidado. [Leer:¿Qué es el bombardeo de amor? Los 5 signos esenciales para detectar la manipulación temprano]
10. Sea espontáneo
Los narcisistas deben tener el control y cuando eres espontáneo y lanzas cosas al aire, arruinando su rutina, no les gusta ni un poco. Esta es una de las mejores maneras de aprender a hacer miserable a un narcisista porque es muy fácil de hacer.
[Leer:La guía completa sobre cómo lidiar con un narcisista de la mejor manera posible ]
Comprender cómo hacer miserable a un narcisista significa ir en contra de las cosas que necesita para construir su ilusión de importancia personal. Sin embargo, arriesgarse a la ira de un narcisista nunca es algo que deba hacer solo con fines de entretenimiento.
