Ver a alguien atravesar una ruptura no es fácil. Como amigo, puede ser difícil saber cómo ayudar a un chico a superar una ruptura. Pero siempre hay una forma.
Ya sea tu hermano, tu mejor amigo o tu vecino, no es fácil saber qué hacer o cómo ayudar a un chico a superar una ruptura. Por lo general, los hombres se guardan sus emociones para sí mismos y usted asume que están bien. Pero nadie lo es nuncamulta.
Pasar por una ruptura no es una experiencia fácil. Y seamos realistas, a menos que realmente quisieras terminar las cosas con esta persona, por lo general, estás molesto y herido. Lo que tiene mucho sentido. Estás de duelo por la pérdida de tu pareja. No, no murieron, pero se fueron de tu vida. Entonces, sabes exactamente cómo se siente cuando un chico que conoces está pasando por una ruptura.
Cómo ayudar a un chico a superar una ruptura
Cuando mi hermano pasó por una ruptura, no sabía qué hacer. No lloraba ni publicaba canciones tristes en Facebook. Básicamente estaba actuando de la misma manera, solo un poco malhumorado. Entonces, ¿Qué haces? [Leer:Cómo conocer las cualidades de un buen amigo y qué lo distingue del resto]
No es fácil saber cómo apoyar a un hombre que está pasando por una ruptura. Pero eso no significa que sea imposible. Solo necesita saber qué hacer, es tan simple como eso. Entonces, si conoces a alguien cercano que está pasando por una ruptura, es hora de que aprendas cuál es la mejor manera de brindarles el apoyo que necesitan.
Aunque puedan decir que están bien, en el fondo, todos necesitan tener un sistema de apoyo a su alrededor. Necesitará una mano amiga, así que estoy aquí para ayudarte a aprender cómo ayudar a un chico a superar una ruptura.
# 1 Deles algo de espacio. Algunos hombres ni siquiera te dirán que están pasando por una ruptura hasta semanas después. No porque no quieran decírtelo, sino porque están pasando por su propio proceso.
Antes de bombardearlos con mujeres nuevas y largas noches en el club, diles que estás ahí para ellos y dales un poco de espacio. No, no los ignore por completo, pero déles un poco de espacio para respirar. [Leer:22 formas en que puedes ayudar a tu amigo que está triste]
# 2 Anímalos a hablar. Después de darles un poco de espacio, anímelos a que hablen con usted. Pero, solo si quieren. Aunque sé que quieres que te den los detalles jugosos, si están cerrados a la idea de abrirse en este momento, entonces no están listos. Y eso está perfectamente bien. Respeta esto. Vendrán a usted cuando estén listos y si lo desea.
# 3 Escuche activamente. Si deciden hablar de ello, esta no es una oportunidad para contarles ahora todos sus problemas. Guarda esa conversación para otro día. Ahora es el momento de que te escuches. Deje su teléfono y escúchelos activamente hablar. Cuando diga algo, sea compasivo y empático. Este no es el momento para que empieces a juzgarlos. [Leer:Cómo ser un mejor oyente en sus relaciones]
# 4 Sea la voz de la razón. Cuando hablen, los verás pasar por muchas emociones. Estarán tristes, enojados, amargados. Es fácil dejarlos hablar basura sobre la relación, pero sé la voz de la razón. Si quieren cortar los neumáticos de su ex, no puedes ser tú quien fomente el mal comportamiento. Debes asegurarte de que no hagan nada estúpido.
# 5 Recuerde, no es un terapeuta. Cuando te digan cosas, serás comprensivo. Pero recuerde que no es un terapeuta. Si ha comenzado a beber o consumir drogas, debe indicarle ayuda profesional. Claro, puedes ser de apoyo durante este período de tiempo, pero si quieres saber cómo ayudar a un chico a superar una ruptura, pero mentalmente no le va bien, necesita ver a un médico.
# 6 Hay límites. Durante este tiempo, necesitará mucho apoyo. Pero debería haber límites. Salir con él es bueno, pero si te está despertando en medio de la noche para tomar unas cervezas, probablemente no te desanimes. Y eso está bien. Tienes límites y no eres un mal amigo para eso. Eres humano, no una máquina.
# 7 Ofrézcase para salir. Muchas personas se revierten cuando atraviesan una ruptura. Se quedan en casa y lloran. Ahora, él también necesita este tiempo, pero en algún momento, tendrá que salir de casa. Ofrezca salir de excursión, cenar, al cine o salir por la noche. No debe obligarlos a salir, sino seguir ofreciendo. Eventualmente dirán que sí.
# 8 Si te pide tu opinión, dile. En algún momento, te pedirá tu opinión sobre la ruptura. Este es el momento en el que quiere reflexionar. Si te pregunta qué piensas, debes ser honesto con él. Nunca hay un solo lado en una historia. Ahora, no deberías ser grosero y empezar a decirle que se equivocó y arruinó su vida. Pero al contarle problemas evidentes, procesará la ruptura correctamente. [Leer:Ser brutalmente honesto: 13 situaciones en las que es una obligación]
# 9 Fomente el cuidado personal. Aunque todo el mundo sufre de manera diferente, el cuidado personal es esencial. Necesitan encontrar su propio camino cuando se trata de manejar la ruptura. Independientemente de cómo hayan decidido llevar a cabo su autocuidado, debes apoyarlo y alentarlo. Por supuesto, si bebe o se droga, eso es completamente diferente.
# 10 La curación lleva tiempo. Lo más probable es que solo quiera seguir adelante y superar la ruptura. Pero debes decirle que el duelo lleva tiempo. Esto no va a mejorar mañana o incluso dentro de una semana. Llevará tiempo procesar todo lo que sucedió. La curación no sucederá tan rápido como usted desea. Necesita saber que no puede apresurar el proceso.
# 11 Todos lloran de manera diferente. Cuando se trata de rupturas, no todo el mundo compra un cubo de helado y miraEl cuaderno.Si ha experimentado una ruptura, se afligió de cierta manera. Pero esa forma no necesariamente les va a funcionar. Este no es el momento para que les dé un sermón de que están sufriendo de manera incorrecta. Déjalos hacer lo que se sienta bien. [Leer:Cómo hacer del mundo un lugar mejor con lo que dices]
# 12 Sea reflexivo. Si sabe dónde trabaja, visítelo con el almuerzo algún día. O si viene, cocínale su comida favorita. No tiene por qué ser grandiosos actos de bondad. No es necesario que coloques su nombre en una valla publicitaria. Pero los actos pequeños le permiten saber que es amado y apoyado durante los malos tiempos.
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Ahora que sabe cómo ayudar a un chico a superar una ruptura, podrá brindarle el tipo de apoyo adecuado. Y realmente lo apreciará.
