¿Quieres saber cómo superar un corazón roto? Puede parecer el fin del mundo, pero si quieres seguir adelante, aquí tienes una guía para patear el trasero de tu ruptura.
Ah, sí, quieres saber cómo superar un corazón roto, ¡y rápido! Y quieres que tu ex se queme y gime, mientras flotas de una aventura increíble a la siguiente. Bueno, si estamos fantaseando con cuentos de hadas, ¿por qué diablos no?
Pero, sinceramente, todo es factible. Hay algunas formas buenas, estúpidas y malas también, ¡y llegaremos a todas ellas!
Entonces, volvamos a donde estamos, en nuestro punto más bajo después de una ruptura. Ahora, en algún momento de tu vida, o después de que tu verdadero amor se desvanezca, si no es que ya, la proverbial 'mierda sucede'. Rompes. Y todo lo que realmente quieres hacer después de eso es tratar de descubrir cómo superar un corazón roto. Si todavía está lamiendo sus heridas o llorando con todo su corazón por una relación recién muerta, esto puede ser una revelación.
[Leer:Cómo sobrevivir las primeras 168 horas después de una ruptura]
Seguir adelante con el corazón roto
Lo primero es lo primero, la vida a veces puede ser un desastre y las rupturas pueden ser dolorosas, pero tienes que seguir adelante. Realmente, Uds. Saben esto en el fondo, ¿no es así?
Tu ex se ha ido, incluso si te está diciendo que no. Entonces, ¿qué te detiene? Sé que es difícil y llevará un tiempo. Pero no hay final feliz cuando intentas buscar ese pequeño rayo de sol en el trasero de tu ex.
Y para ayudarte en ese viaje de autodescubrimiento y aceptación del hecho de que hay otros peces más asombrosos en el mar, aquí tienes todo lo que necesitas hacer después de un descanso, presentado paso a paso para ti.
Cómo superar un corazón roto
Sí, sí ... todos conocemos tu mitad de la historia. Estabas tan enamorada y tu ex era la única persona en todo el mundo que te importaba. Y ahora, tu corazón está partido en dos y no crees que puedas durar un minuto sin tu ex en tus brazos.
¿Pero te has dado cuenta de algo? Tu dulce y cariñoso ex se está divirtiendo, muy divertido. [Leer:¿Estás empezando a sentir celos de tu ex?]
La ruptura no ha molestado mucho a tu ex y han seguido adelante. Si realmente fue amor mutuo hasta el último aliento de la relación, entonces ¿por qué tu ex te abandonó? ¿O por qué eres tú el que parece estar sufriendo?
De acuerdo, tal vez la ruptura fue mutua, pero la mayoría de las rupturas mutuas no duelen como huesos rotos porque el amor se esfumó de todos modos. Entonces, si te duele el corazón, probablemente sea porque todavía estás enamorado de tu ex. ¡Y jadeo, el amor es unilateral! [Leer:Cómo sobrellevar cuando alguien a quien amas no te ama]
Enfréntalo y supera tu corazón roto
Por difícil y doloroso que parezca, aún debe comprender el hecho más importante aquí. Estás sufriendo y realmente necesitas seguir adelante. Rápido. Aquí está todo lo que debe hacer después de una ruptura para garantizar una recuperación rápida y un salto rápido a una tierra feliz.
# 1 CONSIGUE QUE TERMINE DEFINITIVAMENTE. Lo primero es lo primero, sabes que has roto. ¿Cómo?
Tu pareja probablemente te ha dicho algo como '... oye, creo que no podemos seguir, es simplemente difícil. Aunque todavía me gustas mucho ... murmuro ... soy yo, no tú ... lo siento mucho ... '
Sabes qué, líneas como estas son la razón por la que te duele el corazón. Las palabras suaves te hacen sentir que todavía podría haber una oportunidad para los dos, tal vez incluso en un futuro lejano, y terminas pensando en tu antiguo amor una y otra vez.
Lo que necesitas es una respuesta clara de que quieren romper contigo porque ya han tenido suficiente de tu cara. Intenta sacar esas palabras de su boca y te sentirás mucho mejor, incluso si al principio te duele. Dales la oportunidad de gritar que te odian y que no quieren volver a verte nunca más en sus vidas.
Créeme, esa es una mejor opción que bailar sobre brasas tratando de decidir si tu expareja todavía está enamorada de ti o no. [Leer:Cómo dejar ir a alguien que amas odiándolo]
# 2 SIN CANCIONES TRISTEZAS. Pensamiento lógico, éste. La música tiene un gran control sobre las emociones humanas y hay pocas cosas que puedan cambiar inmediatamente el estado de ánimo de una persona con tanta eficacia como la música.
Deja de reproducir listas de reproducción de Spotify de canciones de amor de mierda que te deshidratan y te dejan sentado en un charco de lágrimas. Bien, sabes qué, hazlo si eso te ayuda. Escuche todas las canciones tristes que desee durante un par de días y mójese en lágrimas.
Puede que encuentres algún tipo de satisfacción extraña al ponerte triste y patético, pero eso es realmente estúpido. Crece y aprende a controlar tus emociones, por difícil que parezca. Y una vez que las lágrimas se hayan secado y te sientas como un completo idiota por haber llorado por el gilipollas de tu ex, ríete como un maníaco.
Y ahora, oblígate a escuchar música divertida y estimulante en lugar de música triste y cursi. Esa es una buena forma de comenzar la curación.
# 3 GUARDA ESAS BEBIDAS A UN LADO. Nada de alcohol. Es fácil ahogar tus penas con la intoxicación. Puede que te ayude a olvidar a tu ex durante unas horas, o puedes terminar llorando con la botella en tus manos y tu cabeza dentro de un dios de porcelana.
Pero la peor parte llega por la mañana, cuando te levantas con un dolor de cabeza desgarrador, una sensación horrible en el estómago, una depresión digna de Instagram y un dolor de corazón totalmente miserable y doloroso. Esto solo te hará sentir peor e indefenso, y en este momento, debes sentirte como si tuvieras el control total de tu vida. [Leer:20 señales de inseguridad que las personas no pueden ocultar cuando se sienten inseguras]
# 4 PIERDA TODO CONTACTO. Después de que tu verdadero amor eterno haya llegado a su conclusión prematura, debes romper todo contacto con tu ex o te volverás loco. No ruegues ni llores. No envíes mensajes de texto borracho. No aceches en las redes sociales. Simplemente deja de seguir en todas partes, desconéctate si es necesario y finge que nunca han existido. ¿Obtener la imagen?
Tu ex te encontrará si quiere. E incluso si puedes hablar para volver a los brazos de tu ex, es solo un respiro temporal. La peor parte es que tu ex ya sabe que los quieres de vuelta y no les importa. Tómelo como una señal y váyase para siempre. [Leer:12 razones por las que la regla de no contacto siempre funciona]
# 5 EVITE LAS HANGOUT DE SU EX. No te pierdas en el territorio de tu ex. No serías bienvenido. O sería bienvenido y utilizado. De cualquier manera, ese no es un buen aspecto. Peor aún, si encuentras a tu ex pasando un buen rato allí, eso solo te haría sentir terrible. Encuentra nuevos lugares para pasar el rato y nuevos recuerdos para mantener tu mente ocupada.
Haz algunos nuevos amigos si es necesario, cualquier cosa que te impida pensar en los dolorosos recuerdos de tu ex. Si alguno de tus amigos insiste en mantener el contacto con tu ex, es posible que también debas excluirlo, al menos temporalmente.
Después de que haya pasado un tiempo, cuando sienta que está listo para seguir adelante, puede volver a vivir normalmente, y eso significa pasar el rato en estos lugares y volver a conectarse con sus amigos en común.
# 6 NO SE ESTÉ SOLO. Todos necesitamos tiempo para nosotros mismos después de un evento traumático, pero hagas lo que hagas, no te dejes estar solo por mucho tiempo.
Piérdete en tu teléfono, rodéate de gente nuevamente, mira a la gente en un café, lo que sea que flote en tu bote, y esto te ayudará inmensamente a superar un corazón roto. Puede ser difícil al principio, pero oblíguese a estar con otras personas después de haber pasado una cantidad adecuada de tiempo a solas. Esto es lo mejor que puede ayudarlo a superar su dolor.
# 7 PÓNGASE ACTIVO. Saca el trasero y haz algo que solías disfrutar, incluso si no te apetece. Sé que mirar fijamente a la pared con una leve fascinación y sentir lástima por uno mismo es muy atractivo en un momento como este, pero esta es otra cosa que debe simplemente obligarse a evitar.
Inicie un proyecto y oblíguese a completarlo. Empieza a hacer ejercicio * quieres verte más sexy después de la ruptura, ¿no es así? *. Haga algo, haga cualquier cosa que requiera toda su atención y actividad. [Leer:¿Qué debes hacer después de una ruptura para sentirte genial?]
# 8 DESECHE TODOS LOS RECORDATORIOS * O ESCONDELO *. Deja que el nombre y los recuerdos de tu ex se borren de tu vida para siempre. Por supuesto, es difícil, pero un buen comienzo es arrojar todos los recuerdos de tu ex fuera de tu puerta * por el 'gramo, por supuesto! *.
Pero realmente, no tienes que tirarlos o quemarlos todos, pero definitivamente escondes cualquier regalo, o cualquier cosa que te recuerde que están fuera de tu línea de visión. [Leer:La psicología de borrar fotos de un ex y lo que dice sobre ti]
Como regla general, si el objeto te recuerda a tu ex, deséchalo u escóndelo. Esto puede salvar su cordura durante las primeras semanas.
# 9 SALGA CON TUS PROPIOS AMIGOS. Deje que sus amigos le den una idea de cómo su ex no era tan bueno para empezar, y que hay más peces en el mar.
Un poco de mierda y quejarse puede ser de gran ayuda para enderezar la cabeza. Todos hemos sido destrozados por el amor y es posible que lo experimentemos de nuevo en el futuro. Entonces, no hay nada de malo en ser objeto de dumping, ¿verdad? Así que hable y hable hasta que se sienta mejor. [Leer:15 razones por las que tu ex todavía te envía mensajes de texto y se mantiene en contacto]
# 10 ESCRIBA UNA CARTA DE ODIO. Bien, en serio, ¿quién escribe una carta estos días? Me duelen los dedos cuando tomo un bolígrafo. Pero consiénteme.
Siéntate, compra un bolígrafo, busca un papel y escribe qué sientes exactamente por tu ex. Escribe una carta en la que expongas tus sentimientos negativos y llorosos. Ahora léelo de nuevo. Vete por una hora, vuelve y vuelve a leer la carta. Léelo de nuevo después de unas horas. y luego de nuevo al día siguiente. En algún momento, comenzarás a sentirte como un verdadero idiota porque tu miseria, enojo y frustraciones se convertirían en humillación.
Una vez que la humillación te golpee, tira la carta o quémala.
# 11 RECUERDA LOS MALOS TIEMPOS. Si sientes nostalgia, piensa en todas las veces que tu ex te lastimó. Deberias hacer eso. ¿Recuerdas la vez que coquetearon con otra persona? ¿O esa vez que mintieron? ¿O todas esas veces que coquetearon con esos tíos de Instagram?
Nadie quiere recuperar esos momentos. Utilice esos pensamientos para regresar a la realidad.
# 12 USE SU LIBERTAD. La libertad siempre embriaga. Hay un mundo de actividades en las que puedes participar y que nunca pudiste disfrutar porque tu 'otra mitad' no las aprobó. Así que disfruta. Sigue a las personas que quieras en Instagram. Hacer nuevos amigos. Viajar. Construye un modelo de barco. Practicar senderismo. Come ese plato que te encanta pero que tu ex odia. Pasa el rato con tus amigos. Juega Cyberpunk 2077, hornea algo que no sea pan de plátano. ¡Lo que te venga bien!
Haz lo que quieras. Idealmente, debería encontrar una actividad que le permita liberar su ira y aliviar el estrés. Y con todo el tiempo libre, siempre hay más tiempo para mirar y babear sobre bellezas. Mirar a los potenciales atractivos es una excelente manera de hacerte saber que hay varios peces atractivos a tu alrededor. [Leer:14 formas comprobadas de olvidar a un ex para siempre y seguir adelante]
# 13 ABANDONE A LAS PERSONAS NEGATIVAS. El último grupo de personas en el planeta con las que necesitas pasar el rato, especialmente cuando estás tratando de descubrir cómo superar un corazón roto, son las personas negativas. Les encanta contar historias de depresión y tristeza. Chupan la felicidad de todo y de cualquier cosa.
Si un amigo te dice que la ruptura fue difícil y no hay nada que puedas hacer al respecto. Manténgase alejado de ese amigo.
Sal con personas que creen que una ruptura es solo un paso hacia mejores perspectivas en tu vida amorosa. Pase más tiempo con personas optimistas y amantes de la diversión, a pesar de las circunstancias. Te resultaría mucho más fácil ver tu ruptura como una pequeña parte de tu vida, en lugar de toda tu vida, cuando te estás divirtiendo. [Leer:Cómo dejar de tener pensamientos negativos que te arrastren]
# 14 NO MUESTRE QUE ESTÁ MALESTADO. ¡Muy, muy importante! Lo último que quieres hacer es mostrarle a tu ex que estás en boxes, mientras tu ex se lo está pasando en grande en los brazos de otra persona. Es posible que tu ex se esté divirtiendo, pero la única forma de demostrar que tu vida es genial, a pesar de que te duele por dentro, es fingiendo que la pasas muy bien donde quiera que vayas.
Cuanto más fuerte se haga sentir, mejor se sentirá y más fácil será para usted superar su dolor de corazón. Revolcarse en la autocompasión y rogarle a su ex que lo acepte no es una buena apariencia, ni es una que alguna vez funcione. ¡Te harías ver mucho más lamentable frente a tu ex y su nuevo apretón! [Leer:14 cosas a tener en cuenta cuando te encuentras con tu ex]
# 15 NO IDOLICE A SU EX. ¡A la mierda ese pedazo de mierda, no literalmente, por supuesto! Tu ex puede haber sido el príncipe azul o la princesa Jasmine a tus ojos. Pero sabes qué, no todo el mundo piensa lo mismo de ellos. Tu amor por tu ex es lo que te hizo pasar por alto sus imperfecciones y pensaste que eran el mejor laico / amor que podrías obtener. Rompe esas gafas teñidas de rosa, sé real y quítalas del pedestal en tu cabeza.
Deja de idolatrarlos y trátalos de la misma manera que tratas a tus otros amigos. Deja de mirar con amor las fotos de tu antiguo amor. En serio, ¡es un AF espeluznante!
Si quieres saber cómo superar un corazón roto, no te apresures a responder sus mensajes de texto o llamadas. Y definitivamente no salgas de tu camino por tu ex. Ya no merecen ni siquiera una minúscula cantidad de trato preferencial.
Cómo superar un corazón roto con locura de la que quizás te arrepientas más tarde
Oh, quieres hacer esto mal, ¿no es así? Estás humillado y cabreado, estás triste y deprimido.
¡Diablos, estás tan arruinado que ya no sabes lo que eres! Y cada vez que ves a tu antiguo amor riéndose o abrazando a otro apretón en las redes sociales, te dan ganas de vomitar y enloquecer por el hecho de que en realidad vencieron a tu verdadero amor tan rápido. [Leer:¿Cuáles son las señales de que su ex se ha mudado? 15 pistas que debes saber con certeza]
Por otro lado, es posible que los odie y, sin embargo, le resulte difícil superarlos, si su ex lo había estado engañando.
En momentos como estos, hay algunas cosas que puede hacer. Pero recuerda esto, usa estas sugerencias solo si tu ex ha sido un verdadero imbécil, te engañó y te pisoteó al salir. Sí, son desagradables y no hay forma de que puedas recuperarlos. [Anne Freier en medio:La forma científica de superar la angustia]
Estas sugerencias provienen directamente del pequeño diablo que se esconde dentro de tu cabeza y son bastante brutales. Mientras permanezca en guardia y haga esto por el placer de lastimarlos, las cosas estarán bien. ¡Quizás incluso genial!
# 1 ¡REBOTE! La mayoría de los expertos en amor están en contra de una relación de rebote. Es cierto, porque lanzarse a una nueva relación tan pronto como se acaba es la forma incorrecta de encontrar el amor. ¡Yo tampoco lo niego!
Pero necesitas atención especial para que otro potencial venga de tu ex. Si pueden ligar con otra persona, ¿por qué tú no? Anímate y lánzate con un culo dulce y diviértete. Muestra tu nueva conexión con tu ex y hazle saber que realmente te importa un comino.
Mira cómo tu ex-cariño se eriza de ira cada vez que envuelves tus manos alrededor de tu nueva hottie, y créeme, ¡se puede sentir tan bien! Puede sentirse incluso mejor si es alguien que odia su ex amante.
Pero una palabra de advertencia, simplemente no te enamores de tu nuevo compañero sexual. Úselos para divertirse y no se involucre demasiado por su propio bien. [Leer:13 preguntas sobre sexo de rebote para saber si estás listo para ello]
# 2 CONSIGUE LIGERO ALREDEDOR DE TU EX. ¿Demasiado inteligente para intentar un rebote, o demasiado asustado de enamorarte de la persona equivocada? No se preocupe, omita ese paso.
Opta por coquetear salvajemente con cualquier nueva chica que conozcas, especialmente cuando tu ex esté cerca. Ríete y diviértete, coquetea como un loco y asegúrate de que tu amor perdido vea todo esto. Esto puede darte una carga de satisfacción y ayudarte a sanar la cicatriz de tu amor anterior más rápido que cualquier otra cosa.
PERO simplemente no te excedas, o simplemente parecerás patético y desesperado, lo que haría que tu ex se sintiera genial y tú, ¡peor! [Leer:30 formas perversas de poner celoso a tu ex y llamar su atención]
# 3 SEDUCE A ALGUIEN DE LO QUE TU EX ES CELOSO. ¿Quieres ensuciarte mucho en el amor? Entonces, ¿qué mejor manera que seduciendo a alguien de quien tu antigua llama está terriblemente celosa?
Haga un movimiento que valdrá la pena en más formas que solo el sexo. Solo piense, si su ex descubre que ha estado pescando en aguas familiares, lo llevará al punto de la histeria. Esto puede resultar muy gratificante.
Pero asegúrese de que la palabra llegue a los oídos de su ex. Si hay algo que hiere el ego de tu ex, eres tú durmiendo o poniéndote físico con alguien de quien siempre han estado celosos. [Leer:Cómo poner celoso a tu ex y dejarlo suplicando perdón]
# 4 NO MÁS SECRETOS. Ahora pensemos, ¿alguna vez vas a volver a engancharte con alguien que te tiró al suelo y te pisoteó por todas partes? Yo creo que no. Entonces, ¿qué hacemos para volver?
En primer lugar, recuerde que no hay más amor dulce entre los dos. Odias a tu ex, así que regresa de maneras que están muy por debajo del cinturón. ¿Tiene los pezones peludos? ¿Tiene un pinchazo más pequeño que tu dedo meñique? ¡Entonces es hora de que el mundo lo sepa todo!
Los humanos son criaturas sádicas. Si quieres disfrutar de tu miserable vida, puedes conseguirlo asegurándote de que tu dulce ex se sienta peor que tú. Eso definitivamente te animaría. Pero asegúrese de no tener ninguna anomalía física que sea peor que la de su ex antes de abrir la boca. ¡La idea podría ser contraproducente!
La culpa puede aparecer después de que te des cuenta de lo malvado que has sido o después de superar la ruptura, pero bueno, si quieres vengarte desesperadamente ahora mismo, tienes que pagar consecuencias, en este caso, un caso grave de culpabilidad. ¡conciencia!
# 5 CONECTE. Ahora bien, esto no es difícil de entender, ¡así que adelante y conéctese! Sal, haz contacto visual, coquetea, reactiva tu Tinder, conéctate y vuélvete loco. Como alguien dijo una vez, la mejor manera de superar a alguien es subyugar a alguien más, ¿verdad? Eh, ¿qué puedo decir? ¿Equivocado? Salirse de control es definitivamente la forma incorrecta de olvidar a alguien, pero si te hace sentir mejor, incluso si te arrepentirás más tarde, ¡vuélvete loco!
Olvida el hecho de que tienes un corazón roto dentro de tu pecho. ¡Los corazones se curan mejor cuando no pensamos demasiado en ellos!
Arreglando un corazón roto
Si quieres superar el dolor y superar un corazón roto, debes hacerlo poco a poco y reemplazar el dolor con pensamientos felices que recolectas todos los días, conociendo gente nueva, disfrutando de nuevas experiencias y probando cosas nuevas. .
Convéncete de que la ruptura fue lo mejor que te había pasado. No te sientes en un rincón y llores. ¿Por qué darle a tu ex la oportunidad de demostrar lo débil que eres sin ellos?
Diviértete y diviértete. La vida es demasiado corta para ocultar esa sonrisa en tu rostro. Realmente no necesitas que un ex te diga que seas feliz o triste en tu propia vida, ¿verdad?
[Leer:Por qué tu ex todavía se te pasa por la cabeza de vez en cuando]
Saber cómo superar un corazón roto es fácil porque hay soluciones rápidas de las que podría arrepentirse más tarde y formas dolorosamente lentas que duelen. Su mejor opción es encontrar un equilibrio que funcione para usted y trabajar a través de la etapa de curación.
