Todos anhelan el cierre de una relación pasada. Lamentablemente, no todo el mundo lo entiende. A continuación, le indicamos cómo asegurarse de encontrar un cierre después de la angustia.
Las rupturas duelen.
La angustia duele aún más.
La gente va y viene, y hay quienes dejarían huellas en nuestro corazón y dejarían recuerdos que durarían toda la vida. Es irónico, ¿no? El que significó tanto para ti en un momento se convertiría en un extraño para tus ojos.
¿Cómo se pasa de los recuerdos de un amor pasado? A decir verdad, no hay una manera fácil de superarlos. La experiencia me ha enseñado que dejar atrás un amor pasado puede representar un gran desafío. Puedes llorar todo lo que quieras, maldecir todo lo que quieras, reír todo lo que quieras, pero la verdad es que ahora estás separado de tu pareja. Ya sea que hayas iniciado la ruptura o no, todavía tiende a dejar un poco de dolor.
Nadie dijo que seguir adelante y encontrar un cierre fuera fácil. Recuerdo que dejé que mi tristeza afectara mi forma de vivir por un tiempo. Llevé mi tristeza como un sudario, y por un tiempo, parecía que mi tristeza duraría para siempre… Hasta que decidí que tenía suficiente.
A veces, el amor no es suficiente
A medida que envejezco, me hago un poco más sabio. Mis relaciones pasadas me han enseñado un par de cosas sobre el amor. He aprendido a desaprender las ilusiones o ideales que me han enseñado muchas películas y novelas románticas. Por mucho que odie admitirlo, el amor nunca es suficiente para mantener viva la relación. Las personas a menudo tienen ideas mal interpretadas sobre el amor y las relaciones. A menudo, se encontrarían asfixiando a sus parejas en relaciones que dejan poco o ningún espacio para el crecimiento o la libertad.
Aferrarse a relaciones pasadas que el amor no pudo salvar puede ser poco saludable y puede quitarle la felicidad. Te impiden seguir adelante y vivir en el presente. Si bien el pasado puede ser un gran lugar para visitar en ocasiones, no querrás vivir allí.
¿Cómo se hace las paces con el pasado?
Pasar de una relación pasada nunca es fácil, pero es posible. Es un viaje de autodescubrimiento, de hacer las paces contigo mismo y aprender a ser verdaderamente feliz.
# 1 Date tiempo para llorar.Tómate un tiempo para lamentar el final de la relación. Está bien sentirse triste, así que no reprima sus sentimientos. Tómate un tiempo para llorar, pero no dejes que esta tristeza te consuma por completo ni te impida hacer las cosas que amas. Recuerda que la vida continúa y no se detiene para nadie, incluso si deseas que así sea. [Leer:Cómo sobrevivir las primeras 168 horas después de una ruptura]
# 2 Aprenda a aceptar que hay cosas que no se pueden deshacer.Dicen que aceptar las cosas es la parte más difícil de dejar ir. Debes estar consciente de tu situación actual, para que te des cuenta de que tu relación ha terminado. Este es quizás el paso más importante para lograr un cierre, porque le daría consuelo y le ayudaría a evaluar sus sentimientos.
# 3 Aprenda a hacer las paces consigo mismo.Puede que le resulte muy fácil empezar a culparse por los errores del pasado, pero recuerde que sólo es un ser humano. El camino hacia la auto-culpa no es bonito, así que nunca te permitas ir por ese camino.
Tome las lecciones que ha aprendido y utilícelas para mejorar su vida. Si bien puede sonar trillado, concéntrate en aprender a amarte y perdonarte a ti mismo para que puedas experimentar el tipo correcto de amor. [Leer:12 formas infalibles de dejar de pensar en tu ex]
# 4 Sea justo con usted mismo y con los demás.Una vez que haya terminado una relación, es posible que se sienta tentado a ponerse a disposición de la próxima persona que se presente. La mayoría de las personas se curarían a su propio ritmo, pero yo me daría seis meses completos antes de decidir seguir con otra relación.
Si bien algunas personas no necesariamente entrarían en modo de citas completo inmediatamente después de que su relación anterior haya terminado, comenzarán a coquetear con otras personas. Si bien parece que te está haciendo bien, no será justo para la otra persona.
A menudo, tratamos a la otra persona como una especie de 'curita' para encubrir los daños de la relación anterior. Funciona como un ungüento para la soledad punzante, pero nunca ayuda realmente. Sea justo con usted mismo y también con los demás.
# 5 Nunca pienses en esos momentos como tiempo perdido.A medida que avanza en el proceso de seguir adelante, es posible que descubra que todos esos momentos que pasó con su expareja fueron una pérdida de tiempo. Los momentos son preciosos, no importa cuán largo o corto haya sido el período de tiempo. Considérelas experiencias que le moldeen como persona, y no errores que debería intentar olvidar. [Leer:8 errores más comunes después de la ruptura]
# 6 Deje a un lado todo lo que le recuerde el pasado.A veces, necesitamos deshacernos de las cosas que te recuerdan el pasado. Deja a un lado todas las cartas, las fotografías y los regalos. Colóquelos todos en una caja y guárdelos. Si siente que tiene la necesidad de volver a visitar el pasado, hágalo. Pero recuerde que nunca debe usar estos recuerdos y recuerdos para tener falsas esperanzas de volver a esos tiempos.
# 7 Vuelve a conectarte con quien eras antes de que comenzara la relación.Tendemos a perder un poco de nosotros mismos cuando nos encontramos en el tipo de relación equivocada. Esto significa renunciar a las cosas que amaba hacer, salir con las personas que su ex no aprobaba o cambiar quién es usted para hacer que su ex lo ame.
Ahora que tu ex se ha ido, vuelve a conectarte con quien eras antes, porque eres tu propia persona, y con quien saliste no debería definir quién eres. [Leer:10 cosas que debes hacer para sentirte mejor después de una ruptura]
# 8 Concéntrate en el momento presente.Cuando te niegas a dejar ir una relación pasada, solo te estás reprimiendo. Vive el momento, a pesar de los miedos que puedas tener. El pasado es ahora una sombra, y es hora de que disfrutes de la luz de tu libertad. Aprovecha el momento y utiliza el presente para asegurarte un futuro mejor.
# 9 No te enfoques en la venganza.Es posible que tengas la tentación de acechar cibernéticamente a tu ex o incluso ceder a pensamientos de venganza. Si bien puede ser tentador, nunca es saludable ceder a pensamientos de venganza, porque corroe tu felicidad y te roba la paz.
Si es posible, aléjate de las redes sociales por un tiempo o bloquea a tu ex en Facebook. Recuerda que nadie gana en el juego de la venganza. Es juvenil e inmaduro, y solo te hará más daño que bien.
# 10 No mantenga una relación familiar con su ex.Si bien es posible que sienta la tentación de volver al pasado porque le resultaba muy familiar, sabe que nunca es lo más inteligente. Una vez que mantienes una relación cercana o incluso sexual con tu ex, los viejos sentimientos pueden regresar y evitar que sigas adelante, y también pueden evitar que tu ex siga adelante.
Tratar de seguir siendo amigos mientras aún no has superado a tu ex solo hará que te resulte más difícil aceptar que lo que una vez tuviste ahora se ha ido. [Leer:¿Es realmente posible ser solo amigo de un ex?]
Seguir adelante es un proceso aterrador, porque te obliga a estar en un territorio desconocido. Te arranca de la familiaridad de tu pasado y te hace enfrentar un futuro incierto. Recuerda esta verdad: volverás a encontrar el amor, el amor que necesitas y mereces.
