Encontrarte a ti mismo no requiere un mes sabático. A veces, todo lo que realmente necesita es el conjunto correcto de preguntas que debe hacerse.
¿Quién soy?
Cuando llega la crisis existencial, esta es una de las preguntas que seguramente seguirá pasando por tu mente. Aprendemos mucho sobre nosotros mismos a través de la forma en que manejamos las diferentes experiencias de la vida. Pero en lugar de esas experiencias, siempre podemos recurrir a un poco de introspección para volver a familiarizarnos con quiénes somos realmente.
¿Por qué necesitas conocerte a ti mismo?
Nadie más te conocerá mejor que tú. No siempre puedes confiar en tus amigos y familiares para que te sigan recordando tu identidad. Conocerte a ti mismo significa que tendrás un punto de comparación para los momentos en los que sientes que estás perdiendo el control o estás comenzando a convertirte en alguien en quien no quieres convertirte.
Cuanto mejor se conozca a sí mismo, mejor podrá manejar las crisis de la vida que surjan, porque conoce sus límites y conoce sus fortalezas. Le ayuda a desarrollar su personalidad y le permite tener una idea de lo que puede cambiar sobre usted mismo para mejorar la forma en que vive su vida. Al estar en contacto con su identidad a través de la introspección, se mantiene enraizado en la realidad, en lugar de sentirse perdido acerca de quién es realmente.
Preguntas que te dicen mucho sobre ti
A continuación se presentan 8 preguntas que le ayudarán a conocer más sobre su identidad. Por simples que sean estas preguntas, descubrirá que haciéndose estas preguntas de vez en cuando, aprenderá más sobre sus prioridades, sus fortalezas, sus debilidades y lo que puede hacer para mejorar su vida.
# 1 ¿Qué es lo que más te gusta de ti?Todos tenemos una cosa, tal vez incluso más de una, que nos gusta de nosotros mismos. Puede ser algo físico, algo peculiar, algo único o algo bastante común. Al saber qué es lo que más te gusta de ti mismo, estás reforzando el hecho de que eres digno de agradar a los demás y que mereces ser tratado como alguien de valor. [Leer:5 pasos para ayudarte a verte a ti mismo con una mejor luz]
# 2 ¿Cuál es tu cualidad que menos te gusta de ti?Al igual que todos tenemos ciertas cosas que realmente nos gustan de nosotros mismos, también hay cosas que desearíamos poder cambiar. Tal vez sea algo sobre tu apariencia o tus habilidades sociales o tu motivación para hacer cosas. Cuando sepa lo que no le gusta de usted mismo, podrá identificar las diferentes formas en que puede mejorar esas cualidades. Piense en esta pregunta como la que le ayuda a identificar sus debilidades, para que pueda trabajar en ellas.
# 3 Si ganaras la lotería, ¿qué sería lo primero que harías?Algunas personas probablemente estén convencidas de que lo donarían a organizaciones benéficas, otras guardarían algunas en ahorros para el futuro de sus hijos y algunas probablemente lo usarían para viajar por el mundo y nunca mirar atrás.
Esta pregunta aparentemente cliché hace dos cosas: una, le muestra dónde están sus prioridades, ya sea en construir una casa o invertir en un negocio o ahorrar dinero para un día lluvioso. Lo segundo que hace es mostrarle un poco de información sobre lo que realmente quiere hacer si el dinero no fuera un problema.
# 4 ¿A qué le tienes más miedo?Las cosas a las que le tienes miedo son las cosas que te retienen. Hasta que no sea capaz de enfrentar sus miedos, no podrá explorar realmente todas las cosas que su vida tiene para ofrecer.
El miedo cambia a las personas, a veces para mejor y otras de la peor manera posible. Cuando sabe a qué le tiene miedo, se vuelve más fácil ver cómo su miedo lo está reteniendo y de qué lo está reteniendo. Y una vez que sepa estas cosas, puede optar por enfrentar esos miedos o simplemente dejar que permanezcan, ya que en realidad no le está impidiendo nada significativo.
# 5 ¿Dónde te ves en 5 años?Es importante establecer metas o hacer planes para el futuro. Pero no debería preocuparse demasiado por planificar su vida de manera demasiado meticulosa. Tener una meta general para lo que quiere lograr en los próximos cinco años le abre los ojos a los diferentes caminos que puede tomar para lograr esas metas.
# 6 ¿Cómo lidias con un día lluvioso?Aunque a mucha gente le encanta la lluvia, muy pocos de nosotros la aceptamos genuinamente cuando tenemos que salir para nuestro viaje diario al trabajo. Al preguntarse cómo manejaría un día lluvioso, se familiarizará con las muchas formas en que puede ser optimista, a pesar de que se le presente un clima que apaga los ánimos.
Si, por otro lado, permite que su estado de ánimo se vea completamente empañado por un cambio repentino en el clima, aprenderá que puede ser el momento de que comience a ver el lado positivo de las cosas, en lugar de revolcarse en la miseria por la situación. cosas que no puedes cambiar. [Leer:7 razones por las que jugar a ser la víctima solo empeora tu vida]
# 7 ¿Qué es lo que más te enorgullece?Donde reside nuestro orgullo es donde a menudo se encuentran nuestras prioridades. Es nuestra mayor inversión y es el logro que siempre podemos tener en cuenta cuando las cosas se ponen difíciles.
¿Estás orgulloso de tu título? ¿Estás orgulloso de tu trayectoria profesional? ¿Estás orgulloso de haber criado a niños maravillosos? ¿Estás orgulloso del hecho de haber acumulado tantos amigos a lo largo de todos estos años? Saber de qué estás orgulloso te recuerda por qué la vida es genial y por qué debes seguir adelante, a pesar de lo mal que parezcan las cosas. [Leer:13 formas inspiradoras de sacar lo mejor de ti mismo]
# 8 ¿De qué estás más agradecido?Las celebridades no son las únicas que pueden dar discursos de aceptación. ¿Por qué estás más agradecido en tu vida y por qué? Es importante tener gratitud en la vida y es igualmente importante expresar esa gratitud a las personas por las que está agradecido. Incluso si estás agradecido por algo tan simple como una piedra para mascotas. ¡Será mejor que le digas a esa roca mascota!
[Leer:8 recordatorios diarios para ayudarlo a seguir adelante]
Tómate un minuto de vez en cuando para hacerte estas 8 preguntas. Conócete mejor a ti mismo y permite que tu mente explore todas las cosas sobre tu personalidad en las que nunca llegas a pensar con tanta frecuencia. Es un gran ejercicio que hace que sea más fácil encontrarse a uno mismo en medio de todo el caos del mundo.
