Las discusiones nunca son divertidas. ¿Y la tensión incómoda después de la discusión? ¡Eso es aun peor! Utilice estas 8 formas de despejar rápidamente el incómodo silencio.
¿No odias esa tensión incómoda después de una discusión? ¿Sabes, del que la gente realmente no habla? Ya ni siquiera estás molesto, pero hay un silencio incómodo y parece que no puedes volver a la normalidad.
Te preguntas si tu pareja todavía está molesta o si ellos también están en el limbo entre la discusión y la normalidad. Ninguno de los dos quiere ser el primero en moverse, hablar o hacer contacto visual. Y las verdaderas intenciones de ninguno de los socios son claras.
Puede resultar bastante frustrante. La discusión ha terminado, entonces, ¿por qué es tan difícil seguir adelante? Al someternos a este extraño estado de incomodidad posterior a la discusión, estamos extendiendo la negatividad, ¡cuando podríamos estar disfrutando nuestras relaciones de la manera en que deberíamos hacerlo!
8 formas de evitar la tensión incómoda después de una discusión
Las discusiones ya son bastante malas, sin prolongarlas en un par de horas de incómodos silencios. Necesitamos aprender a resolver y superar las discusiones de manera rápida y eficiente, de modo que no perdamos nuestro tiempo innecesariamente en confusiones, egos o frustraciones.
Pruebe estos 8 consejos que le permitirán a usted y a su pareja recuperarse y recuperarse rápidamente después de una discusión, ¡para que ambos puedan disfrutar de la compañía del otro una vez más!
# 1 Evite discutir en primer lugar
Creo que todos podemos estar de acuerdo en que la mayoría de los argumentos que tenemos son simplemente tontos y, unos días después, ¡a menudo te cuesta recordar qué fue lo que causó el desacuerdo en primer lugar! Entonces, ¿realmente vale la pena discutirlo en primer lugar?
No permita que la agresión verbal sea su primer instinto cuando surja un desacuerdo. Es posible discutir un problema SIN ser agresivo y, con bastante frecuencia, el problema se resuelve mucho más rápido porque estás en un estado de ánimo mucho más racional.
Respire hondo y controle su temperamento. Escuche lo que la otra persona tiene que decir sin interrumpir. Reflexione sobre su opinión y no reaccione exageradamente. Incluso si usted es el único que está manejando la situación de esta manera, es probable que su pareja siga su ejemplo lo suficientemente pronto. [Leer:10 formas importantes de amar más y herir menos en una relación]
# 2 Déjalo ir y no guardes rencor
A menudo, la tensión se produce después de una discusión porque no nos permitimos dejar ir el desacuerdo. Cuando nos sentamos en silencio, a menudo continuamos justificando nuestro propio lado del argumento en nuestras mentes.
Recuerde que ni discutir ni guardar rencor merece su tiempo. Puede tomar la decisión de elegir una mentalidad positiva. Incluso si algo te ha molestado o molesto, o si la discusión no se ha resuelto por completo, déjalo ir. Nunca es tan importante como crees que es en ese momento. En el gran esquema de las cosas, su felicidad y la salud de su relación son mucho más importantes. Y prosperarán si no dejas que todas las experiencias negativas te afecten y se aferren a ti. Olvídalo y sigue adelante.
# 3 No analices demasiado el argumento
Después de una discusión, a menudo sentimos la necesidad de justificar nuestras reacciones y examinar la raíz de la discusión. Repasar las causas del desacuerdo y aclarar los malentendidos es útil hasta cierto punto. Pero, por otro lado, no te permitirá seguir adelante y volver a la normalidad.
Es más, corre el riesgo de reavivar la discusión. Por lo tanto, tenga cuidado y manténgalo al mínimo. Acepte que ocurren discusiones y malentendidos, y si no es necesario discutirlo más, ¡no lo haga! Elimine el incómodo silencio y concéntrese en volver a la normalidad lo más rápido posible, y esa debería ser su principal prioridad. [Leer:¿Su sobreanalizar está saboteando su relación por usted?]
# 4 Haz una demostración física de afecto
A veces, nos sentamos en silencio después de una discusión porque simplemente nos hemos cansado de usar palabras. No olvide el viejo dicho: las acciones hablan más que las palabras. Muéstrale a tu pareja que todo está olvidado mostrando un gesto de afecto.
Incluso si uno de ustedes todavía está apretando los dientes, introducir intimidad romperá instantáneamente la tensión y permitirá que ambos se recuperen después de la discusión. ¡Hay una razón por la que existe el “sexo de compensación”! La intimidad te permite expresar tu amor y luego, todo se olvida. [Leer:¡La guía completa para maquillarse con sexo de maquillaje sexy!]
# 5 Discúlpate y admite dónde te equivocaste
Todos decimos cosas de las que nos arrepentimos en el calor del momento y, a menudo, surgen discusiones porque hemos entendido completamente mal las intenciones de las acciones o palabras de la otra persona. Es más, es muy inusual que solo una persona esté equivocada. De hecho, una discusión suele ser una combinación de tus errores o malentendidos.
Lo más probable es que hayas pasado la mayor parte de la discusión explicándole a tu pareja por qué está equivocada, ahora es importante reconocer dónde te equivocaste y disculparte. A menudo, iniciará a la otra persona a hacer lo mismo. Es posible que desee guardar las apariencias y evitar dañar su ego, pero al dar un paso al frente y disculparse, cerrará la discusión y permitirá que ambos sigan adelante. [Leer:17 maneras tan dulces de decir sinceramente que lo sientes]
# 6 Rompe silencios incómodos con un tema de conversación positivo
No permita que los silencios incómodos posteriores a la discusión se prolonguen más de lo necesario. Cuanto más dure, más difícil será salir de él.
Lo mejor que puede hacer es respirar profundamente y fingir que no pasó nada. Elija un tema de conversación positivo o entable una pequeña charla. Puede parecer un poco falso e incómodo al principio durante los primeros minutos, ¡pero cualquier cosa es mejor que un silencio incómodo! Te sorprenderá lo rápido que tu conversación volverá a la normalidad. [Leer:La manera perfecta de usar el tratamiento silencioso y acercarse más en el amor.]
# 7 Prueba un cambio de ambiente
Es fácil permanecer firme en la misma posición física exacta en la que estaba cuando estaba discutiendo. Nadie quiere ser el primero en hacer un movimiento para continuar con una vida normal.
Muerde la bala y sugiera un cambio de escenario. Quizás ir a tomar un café o salir a cenar. A menudo, un cambio de entorno, especialmente a un entorno más social como una cafetería o un restaurante, cambiará inmediatamente la atmósfera entre los dos.
# 8 Reconoce la tensión
Cuando hay tensión después de una pelea, es difícil saber si la otra persona se siente tan incómoda como tú o si todavía está molesta. ¡Y probablemente se estén preguntando exactamente lo mismo!
Hazle saber que no estás molesto y, lo más importante, hazle saber a tu pareja cuánto odias la tensión y el silencio después de una pelea. La mayoría de las veces, se sentirán aliviados de que usted se sienta de la misma manera. Una vez que ambos hayan reconocido que la pelea ha terminado, ambos pueden tomar la decisión de seguir adelante. [Leer:Cómo las palabras que eliges usar pueden hacer o deshacer tu relación]
Lo más importante aquí es recordar siempre las consecuencias de las peleas. Recuerde lo crudo que se siente generalmente después de una pelea y la tensión que probablemente seguirá, antes de que comience la discusión. Esto suele ser suficiente para hacer que tome medidas para evitar la discusión antes de que ambos se dejen llevar, o al menos, lo motivará a resolver el desacuerdo rápidamente y seguir adelante sin un período de tensión posterior a la discusión.
La felicidad en su relación siempre debe tener prioridad, así que no pierda su tiempo arrastrando una discusión más de lo necesario. ¡Casi nunca vale la pena!
[Leer:Argumentos de relación: ¡23 cosas importantes que se deben y no se deben recordar!]
Así que la próxima vez que veas rojo cuando hables con tu pareja, recuerda estas 8 formas de evitar el silencio y la tensión incómoda después de una discusión. Con el tiempo, inconscientemente, las peleas se reducirán. ¡Y el amor crecerá!
