El arrepentimiento puede dejarlo deseando formas de borrar su pasado para siempre. Pero también puede enseñarte las 5 lecciones más importantes que necesitas para tu futuro.
El arrepentimiento es cuando nos sentimos tristes, avergonzados y decepcionados por algo que hemos hecho, o tal vez no logramos.
El arrepentimiento es una emoción negativa y, por lo tanto, a menudo es extremadamente difícil de manejar.
Y, sin embargo, para vivir su vida al máximo, es esencial comprender lo que el arrepentimiento puede enseñarnos, y no solo insistir en su negatividad.
Mi historia de arrepentimiento
Mientras atravesaba un dilema de relación durante mis veinte años, cometí algunos errores difíciles y tuve que lidiar con la dura realidad de sentir un profundo arrepentimiento.
En ese momento, pensé que tenía bastante confianza y seguridad acerca de quién era yo como individuo y como socio.
Tenía reglas claras sobre el amor y las relaciones, y era muy blanco y negro sobre lo que estaba bien y lo que estaba mal en el amor.
Sin embargo, después de salir con mi primer novio durante más de tres años, hice * lo que creía que era * la cosa imperdonable número uno: hice trampa.
Fue durante este tiempo que aprendí mucho sobre el arrepentimiento y cómo puede ser una emoción extremadamente agotadora. Puede absorberlo, arrojarlo y escupirlo antes de que se dé cuenta de lo que realmente ha sucedido.
Durante bastante tiempo después de que hice trampa y mi relación terminó, me quedé atrapado en un vórtice de arrepentimiento que me hizo tambalear de una emoción a otra, que iba desde la culpa extrema, la negación, la culpa, el dolor, la amargura y, por supuesto, la depresión. Fue intenso y difícil ver más allá de estos sentimientos dominantes.
Llegué a un punto bastante bajo que se estaba volviendo cada vez más autodestructivo y supe que necesitaba un cambio. Entonces, lentamente * muy lentamente * pero eventualmente, me convencí de que ya no podía dejar que el arrepentimiento me consumiera. En lugar de centrarme en lo negativo, elegí mirar los otros propósitos a los que podría servir el arrepentimiento. Traté de precisar qué podía enseñarme la situación. [Leer:15 lecciones de amor que tu propia ruptura puede enseñarte]
5 lecciones de vida que el arrepentimiento nos puede enseñar a todos
Lo que descubrí son algunas cosas que creo que la mayoría de las personas que han atravesado el ciclo del arrepentimiento se dan cuenta.
El arrepentimiento puede ofrecer mucha información valiosa, dependiendo de cómo se vea a sí mismo y de la situación en la que se encuentre, y aquí hay algunas lecciones increíbles que el arrepentimiento puede enseñarle.
# 1 El arrepentimiento puede conducir a una comprensión de sí mismo
Descubrí que el arrepentimiento tiene la oportunidad de ofrecer una comprensión muy precisa y profunda de uno mismo.
Por ejemplo, comencé a comprender la verdadera razón por la que hice trampa. Aprendí que no tenía tanta confianza como creía y no podía admitirme a mí mismo que mi pareja era verbal y emocionalmente abusiva. No era lo suficientemente fuerte para dejar mi relación no tan saludable, y en lugar de enfrentar la situación de frente, decidí tomar una forma indirecta de salir: hice trampa y lo usé como una excusa para terminar la relación. [Leer:Cómo dejar una relación que te está haciendo más daño que bien]
En lugar de odiar tu pasado o desear que cambie, trata de entender qué te llevó a ese momento y confronta el hecho de que hay algo que necesitas, pero busca otras formas de llenar ese vacío.
# 2 El arrepentimiento puede ayudarlo a evitar errores futuros
A través del arrepentimiento descubres muy fácilmente qué hábitos y comportamientos no son saludables para tu bienestar físico, emocional y espiritual y, por lo tanto, qué no hacer en el futuro.
Al luchar con mi arrepentimiento personal, aprendí lo que no era saludable para repetir para protegerme y no lastimar a los demás. Sabía que no podría lidiar con otra situación en la que tuviera que enfrentar el hecho de que hice trampa. Lidiar con eso una vez fue suficiente y, por lo tanto, resolví que no usaría las trampas como excusa para dejar una relación nuevamente.
# 3 El arrepentimiento puede animarte a actuar
Bueno, a menudo es más fácil y menos intenso dejar pasar situaciones sin tratarlas adecuadamente, el arrepentimiento nos enseña que es importante abordar lo que sucede en nuestras vidas de manera activa. Debe tomar sus propias decisiones y ser asertivo al expresar lo que necesita y desea.
En este sentido, debería haber sido más insistente en vocalizar mis problemas de relación con mi pareja, familia y amigos, y no solo permitirles continuar hasta un punto en el que la única salida * que yo creía * era a través de la trampa.
Sin embargo, en lugar de tomar medidas para resolver el problema real, acepté el dolor de mi novio y terminé tomando la decisión de hacer trampa, lo que terminó causándome mucha más turbulencia emocional. En el futuro, he acordado que abordaré activamente los problemas en mis relaciones, en lugar de dejarlos caer en el camino. [Leer:18 signos críticos de una relación enfermiza]
# 4 El arrepentimiento puede enseñarte a perdonarte a ti mismo
El arrepentimiento nos enseña muy claramente que la gente comete errores. Independientemente de las expectativas y los estándares que creamos para nosotros mismos, somos solo humanos y es imposible 'hacerlo bien' cada vez.
Al cometer errores aprendemos lecciones, y al aprender lecciones, crecemos como individuos. Y la lección más importante que se puede aprender del arrepentimiento es cómo finalmente perdonarse a sí mismo por las decisiones que ha tomado.
Rápidamente me di cuenta de que la razón por la que no podía dejar de lado lo que había sucedido, y seguía pasando por el arrepentimiento * incluso después de lo que había aprendido *, era porque realmente no me había perdonado a mí mismo por mi decisión de hacer trampa.
Para salir de la situación por completo y dejar de lado el arrepentimiento que estaba albergando, tuve que permitirme que me excusaran por lo que había hecho. Fue la parte más difícil de lidiar con mi arrepentimiento, pero definitivamente la más importante. [Leer:Cómo dejar de mentirte a ti mismo y enfrentarte a la verdad]
# 5 El arrepentimiento puede ser muchas cosas
Cuando comencé a perdonarme a mí mismo por hacer trampas, me di cuenta de que el arrepentimiento se trata de lo que tomas de la emoción. Puede ser una experiencia puramente negativa en la que caes en picado a mínimos muy bajos. Pero también puede ser una experiencia edificante que te enseña sobre ti mismo, te obliga a crecer como individuo, a asumir la responsabilidad y a actuar por lo que sucede en tu vida y a aprender a dejar pasar las cosas.
La mayoría de las personas se arrepienten en algún momento de sus vidas, pero si puedes superar la dificultad y la intensidad iniciales de la emoción y abrazar el valor de lo que el arrepentimiento te obliga a ver, puede ser una experiencia enriquecedora.
[Leer:25 lecciones de vida memorables para perfeccionar tu futuro]
No odies tu pasado solo porque te arrepientes. Abrázala y supérala. Y si lo desea, al igual que yo, puede utilizar el arrepentimiento para aprender lecciones que pueden cambiar su futuro para mejor.
