Pasamos por una variedad de sentimientos cuando estamos en una relación. Pero si se enfrenta a estas emociones nocivas para la salud, puede que sea el momento de soltarse.
Una relación debe sentirse como un sistema de apoyo, un refugio seguro y un lugar para expresarse abiertamente sin ser burlado o juzgado. Conformarse con menos de lo que se merece permaneciendo en un callejón sin salida o en una relación insatisfactoria solo lo hará sentir más aislado y solo.
Si una relación afecta tu cordura mental, interrumpe tu paz interior, corroe tu autoestima y, en general, te hace sentir más negativo que positivo, debes dejar la relación o buscar ayuda para mejorarla. Las personas buscan relaciones para sentirse felices, aceptadas y completas, pero cuando sienta cualquiera de las siguientes emociones, pregúntese: '¿Cuál es el punto de permanecer en una relación que está haciendo más daño que bien?'
Emociones que no se deben sentir en una relación sana.
Si bien ninguna relación es perfecta, no debes conformarte con una relación que siempre te haga sentir alguna de las siguientes emociones:
# 1 Descuidado.Uno de los mayores sentimientos en una relación es saber que alguien se preocupa por ti y quiere hacerte feliz. Sentirse descuidado en una relación o sentirse abandonado a su suerte no es una característica de ninguna relación por la que valga la pena quedarse. Un buen socio se preocupará por tus necesidades y se esforzará por hacerte tan feliz como tú las haces. [Leer:Cómo dejar de sentirte ignorado por el que amas]
# 2 Solo.El compañerismo es de lo que se trata una relación. Si sientes que estás solo todo el tiempo, pregúntate por qué te quedas. Si tu pareja siempre te deja para pasar el rato con amigos y se olvida de que tú también tienes necesidades, considera seguir adelante.
# 3 Menospreciado.Una pareja debe amarte y apreciarte, con defectos y todo. Si tu pareja siempre señala tus defectos para que se sientan mejor consigo mismos, es hora de que encuentres a alguien que acepte mejor lo que tienes para ofrecer. [Leer:18 signos críticos de una relación enfermiza]
# 4 Miedo.Se supone que una relación es un lugar seguro en el que te sientes protegido de las duras realidades del mundo. Si siente que vive con miedo constante al abuso o la falta de respeto, o en general no se siente seguro con su pareja, debe liberarse antes de que el problema se agrave.
# 5 Como caminar sobre cáscaras de huevo.Si siente que está constantemente al borde de su pareja por temor a arrebatos de ira, acusaciones o insultos, esta relación es extremadamente malsana. Debes sentirte cómodo con tu pareja y no sentir que tienes que monitorear constantemente tus acciones para evitar un reventón. [Leer:12 señales de que estás caminando sobre cáscaras de huevo en tu vida amorosa]
# 6 Indignidad.Una relación sana te hará sentir confiado y seguro dentro de tu propia piel. Sentirse poco atractivo o indeseable como resultado de su relación no es una buena señal de que está con la persona adecuada. Su confianza nunca debe faltar como resultado de las palabras o acciones de su pareja. [Leer:17 preguntas que debes hacerte para saber que estás siendo abusada en el amor]
#7 Inferior.Sentirse impotente, inferior o como si no tuviera voz en su relación es siempre una señal de alerta. No debe perder su asertividad u opinión como resultado de su relación. Una relación debe sentirse como una asociación equitativa, no como una lucha por el control.
# 8 Aprovechado.Si se siente aprovechado en su relación, o si su pareja lo hace sentir usado, no está siendo tratado de la manera que se merece. Ya sea financiera, emocional, física o mentalmente, sentir que su pareja está solo con usted en función de los beneficios que le brinda es egoísta, por decir lo mínimo. [Leer:11 señales para saber que te están utilizando por sexo o dinero]
# 9 Unilateral.El esfuerzo debe ser igual en una relación. No debes sentir que eres el único responsable de mantener la relación a flote. Tu pareja debería encontrarse contigo a mitad de camino, y si no está haciendo todo lo posible, considera dejarlo atrás. [Leer:¿Qué sucede cuando eres solo una opción a la que consideras una prioridad?]
# 10 Manipulado.Los manipuladores tienen la habilidad de ser sutiles en la forma en que manipulan a los demás. Puede pensar que está haciendo cosas por amor a su pareja, pero después de una inspección más cercana, es posible que lo esté manipulando para que haga lo que quiere que haga. Si alguna vez sientes que te están engañando para que hagas algo que no estás seguro de querer hacer, es una clara señal de que tu relación es extremadamente malsana. [Leer:12 señales sutiles de que estás siendo manipulado por tu amante]
# 11 Obligado.Una relación debería ser algo que túquererestar en, no es algo que tutengoSi estás en una relación por sentido del deber o porque sientes que le debes algo a tu pareja, te quedas debido a algún tipo de obligación. Una relación debe basarse en el amor, la atracción, la confianza y la honestidad, no en un retorcido sentido del deber.
# 12 Asfixiado.Una pareja celosa y posesiva que inhibe su libertad y autonomía puede resultar asfixiante y restrictiva. Estos socios nunca serán felices hasta que puedan poseerlo por completo y usted se quedará esperando para exhalar. [Leer:5 señales claras de que estás asfixiando por completo a tu pareja]
# 13 Traicionado.Sentirse traicionado en una relación o que le mientan y engañen con regularidad es uno de los peores sentimientos que debe soportar una persona en la que alguna vez confió. Si alguien te traiciona o te miente con regularidad, no se merece tu lealtad ni tu presencia.
# 14 Inseguro.No todas las relaciones se vuelven 100% seguras, pero debes sentir al menos algún tipo de seguridad cuando estás con tu pareja. Si constantemente sientes que el problema más pequeño puede hacer que tu relación se desmorone, debes encontrar una manera de fortalecerla o encontrar a alguien más con quien puedas sentirte más seguro.
# 15 Atrapado.Así como no debería sentirse obligado en una relación, tampoco debería sentir que no tiene mejores opciones en la vida. Creer que una relación menos que estelar es lo mejor que puedes conseguir es un mito que solo te impide encontrar a alguien mejor.
# 16 estancado.Una relación debe sentirse como crecer juntos, planificar eventos y compartir objetivos comunes para el futuro. Una buena relación debe tener progresión, compromiso y objetivos compartidos para alcanzar juntos. Cuando su relación se siente obsoleta, como si hubiera llegado a un callejón sin salida, es hora de volver a evaluar la relación para ver si todavía vale la pena continuar.
# 17 Bajo vigilancia.La privacidad es esencial en una relación. No debe sentirse monitoreado constantemente por un socio que necesita saber lo que está haciendo las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si siente que está bajo vigilancia constante, su pareja está demasiado obsesionada y controladora para tener límites saludables en su relación. [Leer:20 señales evidentes de un fanático del control que ama el control]
# 18 Aislado.¿Tu pareja siempre trata de abrir una brecha entre tú y el mundo exterior? Puede parecer halagador al principio saber que tu pareja te quiere para él solo, pero en realidad, tu pareja solo está tratando de limitar el mundo a ustedes dos. ¡Y eso es obviamente una señal de que es hora de liberarse!
[Leer:21 señales de abuso emocional que puede estar pasando por alto]
Si bien las relaciones no se componen únicamente de momentos felices y divertidos, los buenos momentos siempre deben superar a los malos. Si constantemente siente alguna de las emociones anteriores en su relación, recuerde que tiene todo el derecho de dejar a su pareja si no lo trata como usted merece ser tratado: con amor y respeto.
