Los signos de una crisis de la mediana edad en las mujeres no son tan obvios como los de los hombres. Conducir convertibles y tener aventuras no son los resultados habituales.
Si un hombre, que comienza a ponerse gris, compra un auto deportivo rojo o comienza a dormir con su secretaria veinteañera, puedeseruna alerta importante de que está atravesando una crisis de la mediana edad. Pero los signos de la crisis de la mediana edad en las mujeres son más sutiles.
Las mujeres tienen muchas responsabilidades y, a menudo, son juzgadas por sus decisiones, sin importar cuáles sean. Entonces, cuando llegue ese momento, una mujer no responderá de una manera tan directa. [Leer:Los mayores signos de una crisis de la mediana edad en los hombres]
La crisis de la mediana edad en las mujeres no es tan conocida ni discutida como los hombres porque las mujeres están acostumbradas a ocultar estas cosas. Si están pasando por este cambio, continuarán con cambios menores en su rutina. No harán nada impactante como dejarse crecer un vello facial poco atractivo.
La diferencia entre hombres y mujeres de mediana edad.
A menudo, los hombres buscan hacer un cambio. Y generalmente con respecto a su masculinidad o éxito financiero.
Los hombres se miran a sí mismos. Quieren tener control sobre un cambio sobre el que esencialmente no tienen control. Y les preocupa lo que piensan de sí mismos.
Las mujeres, sin embargo, ya no tienen control sobre cómo las ven los demás. Esta es otra forma en que una crisis de la mediana edad en las mujeres no es lo mismo.
Las mujeres han sido juzgadas por su apariencia durante décadas. Desde la secundaria, fueron juzgados por no tener senos o por tener unos senos demasiado grandes. Ahora son juzgados por no envejecer con la gracia suficiente. Esta presión viene con ser mujer, y cuando te conviertes en una mujer de cierta edad, eso gira. [Leer:Cómo tener más confianza en ti mismo]
Las mujeres generalmente obtienen la validación de sus relaciones. Ya sea como esposa, madre o incluso como amiga, las mujeres ven su valor de una manera diferente que los hombres.
Una mujer recordará su vida y pensará en lo que ha logrado personalmente o tal vez profesionalmente. Se preguntará si dónde está ahora es lo más lejos que llegará.
Cuando un hombre atraviesa una crisis de la mediana edad, tiende a actuar antes que pensar. Las mujeres, por otro lado, tfin asobreanalizar.
Por ejemplo, las mujeres toman sus decisiones después de pensar demasiado. Entonces, las mujeres no irán y gastarán mucho dinero en un automóvil deportivo. En su lugar, dedicarán tiempo a investigar los cambios que pueden realizar. Se tomará el tiempo para reflexionar realmente sobre su vida en lugar de actuar de acuerdo con sus sentimientos iniciales. [Leer:Cómo relajarse y dejar de pensar demasiado de una vez por todas]
Una mujer se hace preguntas profundas como¿Esto es todo lo que hay? ¿Es esto todo lo que tengo?Y esto puede hacer que una mujer retroceda en sí misma y se retraiga.
Pero al igual que los hombres, las mujeres también muestran un comportamiento errático que no es característico de su norma. Entonces, responder a estas preguntas que cambian la vida se puede ver de muchas maneras.
Signos de crisis de la mediana edad en las mujeres
Cuando las mujeres tienen una crisis de la mediana edad, a menudo se les ignora como 'el cambio' o la menopausia. Según la sociedad, las mujeres deben tener una razón física para alterar su comportamiento. Pero, ese no suele ser el caso.
Al igual que los hombres, las mujeres tienen estrés y preocupaciones, pero cuando llega la mitad de la vida, las mujeres reaccionan de manera diferente. [Leer:Comprender la diferencia entre hombres y mujeres.]
Todo, desde tener momentos emocionales irracionales hasta dedicar más tiempo a sí misma. pueden ser signos de una crisis de la mediana edad en las mujeres.
1. Inseguridad
Ya sea que siempre haya sido consciente de sí misma o no, puede comenzar a preocuparse más por su apariencia. O un interés más profundo en la belleza o un nuevo miedo improbable a envejecer podrían indicar una crisis de la mediana edad.
Las mujeres ya tienen mucho escrutinio sobre su apariencia. Cuando llegan a esa etapa de la vida, puede volverse abrumador. Si dejas que las canas se vean, no te importa, pero si te tiñes el cabello, eres vanidoso. Si obtiene Botox, se está esforzando demasiado, pero si no se ve viejo y arrugado. [Leer:20 señales de inseguridad a tener en cuenta]
Esta presiónsiempre ha estado ahí, pero cuando llega la mediana edad, puede volverse debilitante. Si una mujer que siempre ha tenido mucha confianza comienza a preocuparse porys o incluso considera la cirugía plástica, esto podría significar una crisis de la mediana edad.
2. Vacío
Alrededor de la época en que muchas mujeres llegan a la mediana edad, sus hijos, si los tienen, son mayores o están fuera de casa. Esta podría ser la primera vez en casi dos décadas que deja de ser cuidadora.Incluso el divorcio puede desencadenar esto.
Ya sea que esté lidiando con el ajuste de convertirse en un nido vacío ono, ella puede cuestionar cuál es su propósito ahora. Puede que busque nuevos pasatiempos o trabajos. Ella puede comenzar a ser voluntaria o comenzar un proyecto.
Cuando una mujer que ha tenido una rutina la mayor parte de su vida se aparta de aquello a lo que está acostumbrada, intentará encontrar una manera de seguir siendo útil.[Leer:Cómo afrontar el síndrome del nido vacío]
3. Socializar
Como se dijo anteriormente, esta podría ser la primera vez que tiene tiempo libre y un sentido de responsabilidad disminuido. No solo es ellaadaptarse a una nueva libertad, pero puede que se tome ese tiempo para salir y divertirse.
Ya sea que eso signifique ir al cine o salir a la ciudad con chicas, ella quiere aprovechar al máximo algunas de las cosas que quizás no haya podido hacer.
Puede unirse a un club o tomar clases. Quiere ocupar su tiempo. Como las mujeres que de repente tienen tiempo libre no están acostumbradas, intentarán llenarlo con todo lo posible. [Leer:19 formas de ser más social y conectarse]
Una nueva señal de una crisis de la mediana edad en las mujeres sería usar las redes sociales para comunicarse con viejos amigos.
4. Cambio de comportamiento
Cuando una mujer atraviesa una crisis de la mediana edad, finalmente puede sentir una sensación de libertad. Aunque le encantó los últimos veinte años, ha pagado sus deudas y se merece un descanso.
Entonces, ya sea que decida dejar de cocinar una cena completa todas las noches y más bien ordene o incluso se vista con un nuevo estilo, es posible que simplemente se esté dando la vida de la que ha estado alejada durante muchos años.Esto se puede ver en formas mayores y menores.
Puede empezar a cuidarse mejor a través del ejercicio o de su dieta. O, si siempre ha tenido un estilo perfecto, puede comenzar a relajarse y sentirse cómoda. Cualquier ruptura con su norma podría ser un signo de una crisis de mediana edad en las mujeres.
5. Soñando
Las mujeres tienden a dejar en suspenso sus carreras y sus sueños para concentrarse en su familia. Y si este es el caso, finalmente puede tener la confianza y el tiempo para cumplir esas aspiraciones. E incluso si no lo hace, esta crisis de la mediana edad podría empujarla a hacer tiempo para sí misma.
Quizás quiera volver a la universidad y obtener su título, empezar a pintar o viajar por el mundo. Si no tuvo la oportunidad de hacer estas cosas cuando era más joven, ahora es su oportunidady ella se está aprovechando de eso.
Incluso si nunca supiste que tenía un sueño de enseñar a bailar o visitar París, finalmente puede dejar salir sus sueños de la caja en la que los ha guardado. [Leer:Cómo seguir tus sueños y sentirte orgulloso de ti mismo]
6. Citas
Y bien por ella. Ya sea que esté divorciada o haya estado soltera durante mucho tiempo, las citas son refrescantes. Y si está saliendo con hombres más jóvenes, quiere algo nuevo. No hay nada de malo en salir con un hombre más joven, pero si esto es un cambio para ella, esopodría ser una señal de que está atravesando una crisis de la mediana edad.
Aunque algunos estudios dicen que las mujeres no están interesadas en la intimidad durante este tiempo, las mujeres de entre 40 y 50 años tienden a estar llegando a su pico sexual. Ya sea que haya pasado la mayor parte de su vida con un hombre y quiera experimentar o simplemente tenga un montón de energía, esto podría ser una clara señal de una crisis de la mediana edad.
Pero mientras esté a salvo, más poder para ella. Los hombres han estado saliendo con mujeres más jóvenes durante siglos. Es el turno de una dama. [Leer:Las 10 razones por las que las relaciones de mayo a diciembre son buenas para ti]
7. Grandes cambios
Ya sea que finalmente haya decidido dejar a su esposo, renunciar a su trabajo o incluso mudarse, una crisis de la mediana edad es un impulso para cambiar algo en su vida. Una vez que llega una crisis de la mediana edad, provoca una sensación constante de que falta algo.
El hecho de que estas decisiones puedan ser signos de una crisis de la mediana edad en las mujeres no significa que sean menos válidas o importantes. Claro, un hombre de cuarenta y tantos que duerme con su asistente parece inútil. Pero, cuando una mujer de cuarenta y tantos se hace cargo de su vida, significa algo.
Un gran cambio como cambiar de carrera, mudarse a la Toscana o incluso tomar lecciones de paracaidismo no significa que haya perdido la cabeza, pero puede ser una señal de que ha golpeado la crisis de la mediana edad.[Leer:Aprenda a adaptarse al cambio]
8. Emociones intensas
Sí, esto también puede indicar la menopausia, que a menudo se produce al mismo tiempo que una crisis de la mediana edad. Qué suerte tienen las mujeres, ¿eh? Las mujeres sufren un mal momento y un desequilibrio hormonal al mismo tiempo.
Y una forma de salir es a través de los cambios de humor. Estos signos de la crisis de la mediana edad en las mujeres pueden verse a través de ira irracional, ataques de llanto aleatorios o incluso aumentos de energía, sin mencionar los problemas para dormir, los sofocos y más que alterarían el estado de ánimo de cualquier persona.[Leer:¿Por qué las mujeres son tan emocionales? Según la ciencia]
Si nota que la mujer en su vida arremete, se pone nerviosa o incluso se vuelve irracional, podría ser un signo de una crisis de la mediana edad. Las mujeres siempre tienen hormonas fluctuantes, pero en este momento esos altibajos pueden ser mucho más intensos.
Experimentar todos estos cambios física y emocionalmente a la vez es mucho para cualquiera.
9. Falta de realización
Incluso si nada en su vida ha cambiado de una manera que hayas notado, es posible que de repente se sienta infeliz. Este sentimiento puede conducir a grandes cambios como adoptar un niño, vender su casa o invertir su dinero en una nueva empresa. También puede manifestarse en proyectos más pequeños como una remodelación, terapia de compras o voluntariado.
Cuando llega a la mediana edad y su vida no cambia, puede sentir que necesita hacer algo para sentir que ha logrado algo.
A veces, el tiempo y los grandes cambios en la vida pueden hacer que una crisis de la mediana edad salga a la luz, pero otras veces pueden surgir por sí solos. [Leer:Encuentra tu confianza con estos sencillos cambios de hábitos diarios]
10. Negación
El envejecimiento es algo sobre lo que todos podemos volvernos bastante sensibles, algunos más que otros. Pero durante, o incluso al borde de, una crisis de la mediana edad, las mujeres pueden ponerse bastante a la defensiva sobre el hecho de que están envejeciendo.
Ya sea que se tiñe el cabello o se aplique un maquillaje antienvejecimiento, admitir la edad que cumple, celebrar la graduación de su hijo o incluso convertirse en abuela puede parecer una bofetada. Lo último que quiere una mujer que está pasando por esto es que le froten la cara por su edad.[Leer:15 pasos para ayudarlo a verse y sentirse más joven]
11. Nostalgia
Recordar los días de gloria es un momento divertido para cualquiera, pero tratar de revivir ese momento puede ser una señal de una crisis de la mediana edad en las mujeres. Puede que no se vista elegante con sus atuendos de los 80, pero mirará hacia atrás a fotos antiguas, películas caseras y otras cosas para tratar de sentir lo que sintió en ese entonces.
Para ella, esos días fueron emocionantes y había tantas cosas desconocidas. Ahora, ella está asentada. No importa lo feliz que haya sido en su vida, puede que intente alcanzar ese nivel de juventud.
Puede que intente volver a unir a la antigua pandilla o vivir indirectamente a través de sus hijos. O incluso puede comprar cosas en eBay que le recuerden lo que cree que fueron sus mejores años. [Leer:Obtenga ayuda para dejar atrás el pasado y seguir adelante]
12. Insuficiencia
Las mujeres a menudo se comparan con otras personas de todas las edades, pero durante una crisis de la mediana edad esos sentimientos pueden ser abrumadores. Es posible que pase tiempo en las redes sociales preguntándose por qué otras mujeres de su edad se ven tan bien o tienen tiempo para irse de vacaciones.
Incluso puede comparar los logros de sus hijos con los de los demás. Es lamentable, pero sentir que los demás son más felices que ella puede ser una señal de una crisis de la mediana edad en las mujeres. [Leer:Finalmente, deja de compararte con los demás.]
13. Arrepentimiento
Esto le puede pasar a cualquiera cuando ha llegado a cierto punto de su vida, pero las mujeres en medio de una crisis de la mediana edad pueden sentirse abrumadas por el arrepentimiento. Pueden sentir que tomaron decisiones equivocadas en la vida.
Aunque poder hacer cambios puede ser liberador, algunas mujeres pueden sentirse atrapadas en el arrepentimiento. En lugar de intentar diversificarse, es posible que se sientan infelices en sus vidas y deseen haber tomado otras decisiones que son demasiado tarde para cambiar. [Leer:Deja de lamentar tu pasado y enfrenta la realidad.]
14. Depresión
Incluso una mujer que nunca ha luchado contra una enfermedad mental podría caer en una depresión en este punto. Esta no es una tristeza normal, sino una falta de interés. Si tiene problemas para levantarse de la cama y no hace las cosas que antes disfrutaba, podría estar lidiando con la depresión.
Esto, por supuesto, es mucho más importante que los otros signos de una crisis de la mediana edad en las mujeres. Por lo tanto, debe tomarse en serio. Si conoce a una mujer que esté experimentando estos síntomas, ofrézcale ayuda. Ver a un terapeuta autorizado puede marcar una gran diferencia para ella. [Leer:Analicemos el estigma de las enfermedades mentales]
15. Ansiedad
No, la ansiedad y la depresión no son lo mismo, aunque ambas pueden ser de gran ayuda consultando a un profesional de la salud mental. Todos estos otros signos de una crisis de la mediana edad en las mujeres pueden manifestarse en ansiedad e incluso ataques de pánico.
Los factores estresantes abrumadores y los cambios pueden causar síntomas de ansiedad, como sudoración, temblores, hiperventilación y más. Estas cosas pueden sumarse a las partes ya frustrantes de una crisis de la mediana edad en las mujeres y no deben ignorarse. [Leer:Cómo explicarle su ansiedad a un ser querido]
16. Miedo
Una crisis de la mediana edad no se trata solo de la vida, sino también de la muerte. Esto es morboso, pero saber que estás más cerca del final de la vida que del comienzo puede ser aterrador. Esto puede causar muchos síntomas en las mujeres. Todo, desde una dieta excesiva y ejercicio hasta el riesgo de ingerir alimentos, pueden ser signos de una crisis de la mediana edad.
Con la muerte más cercana, una mujer podría intentar afrontarla con vitaminas adicionales o citas con el médico. Pero, por otro lado, también podría inspirarse a tomar riesgos como el paracaidismo para sentirse más viva.
17. Emoción
Aunque el término crisis de la mediana edad suena bastante horrible, no tiene por qué serlo. Puede ser la mediana edad sin la crisis. Una mujer puede llegar a la mediana edad y tener una nueva emoción por la vida. Puede darse cuenta de cuánto tiene que vivir o de cuánto puede hacer.
Una crisis de mediana edad en las mujeres puede ser una crisis de alegría abrumadora, no solo de miedo y estrés.
[Leer:Aprenda a disfrutar de su vida todo el tiempo.]
Estos signos de la crisis de la mediana edad en las mujeres no tienen por qué ser tan dramáticos o abrumadores. Esta es una parte completamente normal del proceso de envejecimiento de las mujeres.Eso puede ser un tiempo liberador en lugar de un límite de tiempo.
