La negligencia puede hacer que se sienta miserable, pero si quiere superarlo, aquí hay 13 cosas que debe y no debe hacer para ayudarlo a comunicarse y superarlo todo.
Cuando te sientes abandonado por alguien cercano a ti, puede hacerte sentir solo y preguntándote si hiciste algo mal. Es importante mirar la situación de manera objetiva para determinar qué podría estar causando su comportamiento hiriente para que pueda superarlo y fortalecer el vínculo que comparten.
Si alguna vez te has sentido descuidado por la persona que amas, no estás solo. Le pasa a la mejor de las parejas, pero la recuperación está en la forma en que lo manejas. Las relaciones saludables y felices requieren mucho trabajo y paciencia, y debes saber que hay muchas cosas que puedes hacer si te sientes ignorado por la persona que dice amarte más.
¡La negligencia es el peor sentimiento que he tenido!
Según el Dr. John M. Grohol, Psy.D. sobrePsychCentral.com, una de las formas más seguras de arruinar una relación rápidamente es ignorar a tu pareja. De hecho, ser ignorado es a menudo peor que ser odiado por alguien. Cuando alguien ignora a otra persona, esencialmente dice: 'No me importa lo suficiente como para desperdiciar el esfuerzo de la ira contigo'. Si su ser querido lo ignora activamente durante períodos prolongados de tiempo, la relación puede estar condenada al fracaso, según el Dr. Grohol.
Sin embargo, antes de ponerse nervioso, vale la pena dar un paso atrás y mirar las cosas desde otra perspectiva. Como dije antes, hay cosas que puede hacer para identificar los problemas y solucionarlos antes de que sea demasiado tarde. A nadie le gusta sentirse abandonado, así que sigue leyendo para obtener una nueva perspectiva. [Leer:Cómo dejar de pensar en alguien a quien no le gustas]
Qué hacer para dejar de sentirse abandonado
Nadie entabla una relación con alguien solo para ser ignorado. Si ese fuera el caso, todos regresaríamos y reviviríamos nuestros días de escuela secundaria, ¿verdad? No, sentirse descuidado e ignorado duele, así que aquí hay algunas cosas que puede hacer si se encuentra en una relación en la que lo están ignorando.
# 1 Mírate primero a ti mismo y a tu propio comportamiento.Antes de sacar conclusiones precipitadas, tómese un minuto para examinar su propio comportamiento. Si su ser querido lo está ignorando, podría deberse a algo que usted hizo sin darse cuenta para que se sintiera abrumado o incómodo. Quizás eres demasiado pegajoso o demasiado intrusivo. Puede ser que su pareja necesite un poco de espacio de vez en cuando.
# 2 Mira la situación desde su perspectiva.Es muy posible que la falta de atención de su ser querido no tenga nada que ver con usted. Intente ver las cosas desde su punto de vista. Tal vez simplemente estén ocupados o no se sientan bien. Tal vez estén cansados o tengan un problema familiar que los distraiga. Es importante considerar todas las posibilidades cuando se siente descuidado. [Leer:20 razones seguras por las que un chico podría ignorarte]
# 3 Disminuya la velocidad un poco.Cuando te sientas descuidado, dale a la otra persona un breve descanso. Intente no enviarles mensajes de texto ni llamarlos durante todo un día. Esto les da la oportunidad de extrañarte y enviarte un mensaje de texto o llamarte primero. Además, trate de dejar de enviar mensajes de texto o llamar sobre cosas triviales, especialmente si están pasando por un momento difícil o si están ocupados.
Al estar un poco menos disponible para su ser querido, crea un aire de misterio sobre usted que podría llevarlo a preguntarse qué está haciendo.
# 4 Sal de tu propia cabeza.Cuando alguien te ignora, es fácil entristecerse o incluso deprimirse. Lo mejor que puede hacer en una situación como esta es salir de su propia cabeza. Sonríe, sé feliz y no permitas que el comportamiento hiriente de la otra persona arruine tu día. Cuanto más feliz seas, es más probable que las personas se sientan atraídas por ti. La confianza es sexy, así que sé del tipo fuerte y seguro, y la gente lo encontrará extremadamente difícil de ignorar.
# 5 Permanece independiente.Tenga siempre un plan alternativo para aquellos momentos en los que su pareja no esté disponible. Sal con tus amigos o sumérgete en un proyecto. Organizar una fiesta de lástima para uno no es una forma de gastar su valioso tiempo y, además, es bueno y saludable mantener una vida independiente entre sí. Te mantiene con los pies en la tierra, y tener algo que te mantenga ocupado evita que pienses demasiado en la situación. [Leer:10 explicaciones creíbles de por qué una chica puede ignorarte]
# 6 Sea honesto acerca de cómo se siente.Una de las mejores formas de resolver la situación y superarla es confrontar a la otra persona y simplemente ser honesto acerca de cómo se siente. Sal y pregúntales por qué te ignoran. ¿Hizo o dijo algo mal o hay alguna otra razón? Podría ser simplemente que no tienen idea de que te están descuidando y que te sientes así. En esta situación, la honestidad y la amabilidad son claves.
# 7 Vuelva a conectar.Una vez que descubra el motivo de la negligencia, puede comenzar a solucionar el problema. Intente reconectarse entre sí hablando de sus pasiones e intereses. Dense tiempo suficiente para hablar y expresarse sin interrumpir al otro cuando estén en una buena racha. Haga preguntas y esté realmente interesado en lo que la otra persona tiene que decir.
# 8 R-E-S-P-E-C-T.Exígelo. Si todos sus intentos de ser honestos y reconectarse entre sí no logran rectificar las formas negligentes de su ser querido, hágales saber que no le faltarán el respeto de esa manera. No dejes que sigan saliéndose con la suya. Mereces mas. Dígales que ustedes dos necesitan comunicarse mejor para que la relación funcione. [Leer:No hagas de alguien una prioridad cuando solo eres una opción para ellos]
Qué NO hacer cuando se siente descuidado
Cuando se siente descuidado, hay cosas definidas que NO debe hacer. No:
# 1 Acusar.A menos que esté cien por ciento seguro de que su pareja lo está engañando, mintiendo o rompiendo las reglas de su relación de alguna manera, nunca haga acusaciones. Hacerlo puede alejarlos aún más.
# 2 Saque conclusiones.Es posible que esté totalmente convencido de que sabe por qué su ser querido lo está ignorando, pero nunca lo asuma. Sabes lo que dicen sobre asumir, ¿no? Hace una A-S-S de U y M-E.
No saque conclusiones precipitadas; podría estar totalmente equivocado o no conocer la historia completa.
# 3 Ignore los hechos.Si lo que le dice su pareja no cuadra, preste atención. Por otro lado, si su ser querido transmite de alguna manera que quiere ayuda, sea consciente de ello también. Obtenga los hechos y pueda leer entre líneas, si es necesario. [Leer:10 señales de una persona egoísta y 5 pasos para romper con ellas]
# 4 Ponte a la defensiva.Sin duda, sentirse abandonado puede causarle enojo y dolor, pero no se ponga a la defensiva. Lloriquear, estar necesitado o tratar de justificar su comportamiento no acercará a su ser querido a usted.
# 5 Juega a la víctima.Por mucho que la negligencia de su pareja se sienta como un rechazo, no se haga la víctima. No hagas que la situación se trate solo de ti, a menos que estés seguro de que todo se trata de ti.
[Leer:Cómo dejar de sentirte ignorado por alguien a quien realmente amas]
Sentirse desatendido por alguien a quien amas apesta, a lo grande. Sin embargo, antes de dejarlo, averigüe la razón detrás del comportamiento y tome las medidas necesarias para solucionarlo. Después de todo, comunicarse y trabajar juntos para lograr cambios positivos en su relación construye un vínculo más fuerte y duradero.
