Todos tenemos a esa persona negativa en nuestras vidas a la que parece que no podemos deshacernos. Aquí hay 12 formas de evitar que succionen tu alma feliz.
Al investigar para este artículo, encontré un término urbano realmente interesante que se usa para describir a las personas negativas. Se les conoce como 'vampiros de energía'. Me encantó, ya que describe perfectamente a una persona negativa que agota toda tu energía.
Estoy seguro de que conoces al menos a un vampiro de energía. Para ser honesto, conozco varios, pero he aprendido a mantenerlos a raya. Tengo mis propios problemas con los que lidiar y, sinceramente, no tengo tiempo para meterme con su drama.
Nancy negativa, Ned negativa
Lo que pasa con tener una persona negativa en tu vida es que, además de la obvia negatividad, también buscan atención. De alguna manera se deleitan en el hecho de que pueden molestar a los demás simplemente por ser ellos mismos. Estoy generalizando aquí, pero bueno, ese es el patrón que he notado.
Para ser justos, muchos vampiros de energía ni siquiera se dan cuenta de que están afectando a los que los rodean. Es por eso que debe tomar las medidas necesarias para asegurarse de que no lo vuelvan loco. No es tu trabajo hacer que se sientan mejor, así que aquí tienes 12 formas sencillas de evitar que los vampiros de energía minen tu energía positiva. [Leer:16 señales de puta de atención que debes tener en cuenta]
# 1 Dígase a sí mismo que es temporal. A menos que esté casado o sea pariente de esta persona, siga diciéndose que estar cerca de ella es solo temporal y que estará bien. Por ejemplo, si estás trabajando con una persona negativa, puedes recuperarte a las 5 de la tarde y no tienes que preocuparte por estar en contacto con ella durante el resto de la noche. Si tienes un amigo negativo, haz un esfuerzo consciente para no pasar tanto tiempo juntos.
# 2 Pasar el rato en grupo. La miseria ama la compañía, así que no hagas sesiones individuales con un vampiro de energía; toda su negatividad se dirigirá hacia ti. Si tiene que pasar el rato con esta persona, asegúrese de programar reuniones grupales. De esta manera, la negatividad se esparcirá entre todos ustedes y no la sentirá tanto.
# 3 Negarse a dejarse atrapar. Recuerda siempre que no puedes arreglar a esta persona, por lo que no tiene sentido dejarse atrapar por sus problemas. Evite que las cosas se pongan demasiado pesadas y serias cambiando el tema cada vez que esta persona mencione algo negativo. Por ejemplo, en lugar de escucharlos quejarse de su trabajo, cambie la conversación a una anécdota divertida. [Leer:Cómo reconocer las relaciones tóxicas en tu vida.]
# 4 Ofrece tu ayuda. Indique casualmente que nota que están muy estresados y pregunte si hay algo que pueda hacer para ayudar. Si demuestras que te preocupas, puede aliviar su negatividad, pero al mismo tiempo, no olvides el punto 3. Asegúrese de no dejarse arrastrar demasiado por sus problemas, porque al final del día, solo ellos * o terapeutas muy caros * pueden marcar la diferencia.
# 5 Empatiza con ellos. Es posible que su negatividad no te moleste tanto una vez que te pongas en su lugar. Por lo que sabes, esta persona puede ser súper negativa debido a algo horrible que le sucedió.
# 6 Limite el tiempo juntos. No salgan juntos todo el tiempo y solo hagan un esfuerzo por ver a esta persona durante eventos importantes como bodas, cumpleaños y salidas nocturnas en la ciudad con otras personas. Cuanto menos tiempo pasen juntos, menos tendrá que lidiar con su negatividad.
# 7 Habla de cosas felices. Una forma sencilla de despejar el aire de cualquier negatividad es charlar sobre cosas positivas. ¿Quién puede enfadarse hablando de gatitos, arcoíris y mariposas? Manténgase alejado de temas deprimentes como su vida amorosa, su trabajo y cualquier cosa que tenga que ver con la política. [Leer:13 cosas felices que necesitas para una vida perfectamente feliz]
# 8 Dígales cómo se siente. Tengo un amigo extremadamente negativo que se queja constantemente. Puede seguir y seguir, sin darse cuenta de cuánto afecta su negatividad a todos los que la rodean. Tan joven y hermosa como es, su actitud se puede comparar a la de una bruja anciana. Sus continuas quejas sobre su rodilla * a pesar de que varios médicos le aconsejaron que se hiciera un procedimiento quirúrgico menor para librarse del dolor * fue la gota que colmó el vaso.
La senté y tuve una discusión seria con ella sobre su actitud negativa y quejumbrosa. Le dije directamente que si no hace un esfuerzo por dejar de ser tan negativa, tendrá que buscar nuevos amigos. Se lo tomó un poco mal, pero ahora es mucho más consciente de lo que dice y de cómo se comporta. A veces, toda la energía que necesita un vampiro es una intervención.
# 9 Elimínelos. Solo intente esto si ha intentado el paso # 7, sin éxito. Si estás en compañía de alguien negativo y no quieres lidiar con su drama, simplemente ajústalo y deja que otra persona tome las riendas. Si son solo ustedes dos, diga que tiene que salir corriendo para una reunión de emergencia.
# 10 No seas un felpudo. No dejes que te hablen, no dejes que descarguen toda su negatividad sobre ti y definitivamente no dejes que se aprovechen de ti. ¿Qué tan eficiente y feliz puedes ser si tienes esta enorme nube negativa sobre ti? Tú también tienes que cuidarte.
# 11 Mantenga la calma y sea positivo. No dejes que la actitud de esta persona te arruine todo el día. Si es necesario, aléjese de la situación y use una buena excusa, como un problema familiar de emergencia, una reunión de trabajo, etc. Estoy seguro de que puede pensar en algo creíble, así que no tenga miedo de decir una pequeña mentira piadosa para mantener intacta su cordura. [Leer:14 formas tranquilas de reconocer a las personas malas y tratar con ellas]
# 12 Deshazte de ellos. No, no los golpees y los dejes nadar con los peces. En lugar de eso, sácalos de tu vida. Créame cuando le digo que su vida será mucho mejor si no tiene que lidiar con el comportamiento tóxico de esta persona. Rodéate de gente feliz y descubrirás que el mundo es un lugar mucho más hermoso que antes.
No importa qué tan cerca estés de esta persona, no tiene sentido atarte a ella y absorber toda su negatividad. No hará más que convertirte en uno de ellos. Si es un miembro de la familia o un cónyuge de quien no puede escapar tan fácilmente, asegúrese de decirle cómo se siente.
[Leer:17 amigos malos y tóxicos que debes dejar de ser amigo de tu vida]
Si no hay cambios en su negatividad, regístrelos para recibir asesoramiento, porque en este punto, solo un profesional puede ayudarlos a resolver sus problemas negativos.
